İmsakdan sonra yatmaq doğrudurmu?

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 13
Baxılıb: 968
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 4)
Türkiyəli nevropatoloq Ahmet Sarıalp Ramazan ayı ərzində yuxu sistemindəki dəyişiklik haqqında məlumat verib.

İmsakdan dərhal sonra yatmayın
Əhməd Sarıalp Ramazan ayında oruc tutan insanların yuxu qaydalarında müəyyən dəyişikliklərin ortaya çıxdığını söyləyib. Həkim bildirib ki, imsakdan sonra yatmamağa səy göstərmək lazımdır. Çünki imsakdan sonra yatıb yenidən qalxdıqda bədənin bütün ritmi pozulur. Bu, xüsusi ilə işə gedən şəxslər üçün çətinlik yaradır.

Doktor Sarıalpın sözlərinə görə, aparılan araşdırmalarda yay aylarında yuxu müddətinin 2 saat qısaldığı məlumdur.  Bu səbəblə Ramazan ayında oruc tutan insanların yuxu sistemlərində də dəyişikliklər baş verir: " İmsakda qalxan insanların yuxuya getmə prosesi uzanır, ümumi yuxu müddəti isə azalır. Buna görə də insanlar səhərlər yorğun olaraq oyanır. Yuxu bütün günün necə keçməsinə təsir göstərir".

Doktor Sarıalp bu xəbərdarlıqlar edib:

İmsakdan sonra oyaq qala bilmirsinzisə, daha yüngül yemək yeyin.

İftardan sonra və yatmazdan əvvəl ən az bir saat dincəlməlisiniz.

İftar saatından sonra çay, qəhvə və siqaret yuxu sisteminə ciddi şəkildə təsir göstərir. Ona görə də, bitki çayları içilməlidir.

loading...
(səs: 4)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 968
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
lazimli xeberdi
9 iyul 2015 16:02
13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Catwoman666
imsak gece vaxti durub yemek yemek vaxtidir ele? bes anlamadim niye yatmasinlar? 28 yuxulu yuxulu oyaq qalmali deyiller ki.
7 iyul 2015 20:20
12
Viking
Offline
Happy
Bizimkiler yeyn kimi yatirlar ve saat 2de yada 3de oyanirlar
7 iyul 2015 17:11
11
Offline
Nergız33
Mende imsaka kimi yatmıram evezinde 1e kimi yatıram .
7 iyul 2015 02:54
10
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
yaz_yamuru
Men imsaka qeder oyaq oluram imsakdan sora yatiram
6 iyul 2015 22:31
9
Offline
my_angel
Bildiyim qədərilə oruclu insan yatmalıdır.
6 iyul 2015 20:19
8
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
guya yatiramki 7yarsinacan oyaq qaliram.sora sonurem birde 6da yaniram 09 yuxu rejmim Cox pis pozulub.
6 iyul 2015 20:02
7
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
aliceWOnDer
Men hec yatmiram oyaq qaliram, imsakdan sonra yatiram oyananda saat 3-4 olur 09
6 iyul 2015 19:15
6
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
Dosta_inam
Allah bütün orucları qebul etsin,teşekkür faydalı meslehetdir.
6 iyul 2015 19:12
5
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
yasemin
Eşitdiyimə görə oruclu birisi nə qədər çox yatsa o qədər savabdır… çünki, yatanda nə haram şey görmür, eşitmir və dilinədə haram şey gətirmir onun üçün savabdır
6 iyul 2015 18:24
4
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
Offline
BARBI
Mende oruc tutduqdan sonra mutleq yatiram oyaq qala bilmirem
6 iyul 2015 18:21
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
xeyalperest
Heqiqeten yuxuya gec gedireme.hemde duranda bedenimde daş varmiş kimi hiss edirem yaxsi meslehet oldu twk
6 iyul 2015 18:20
2
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Offline
Nergizz
men nece gundu oruc tuturam umumiyyetle yata bilmirem imsakdan sora yatram,imsaka kimi oyaq oluram, bugun orucum pozuldu,,eh inwallah qaldi qezalara,,sagolun xeber ucun
6 iyul 2015 18:08
1
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook