Həkimlər ciddi xarakter almadığı təqdirdə soyuqdəymə və qrip zamanı dərmandan deyil, təbii vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Bəs bu zaman necə mübarizə aparmaq lazımdır?

*Temperaturunuz 37.7 dərəcəni keçməyibsə, qızdırmaya qarşı sirkədən istifadə edə bilərsiniz. Dəsmalı sirkəli suya batırıb ayaqlara dolamaq lazımdır. Dəsmal qızdıqca prosesi təkrarlamaq olar.

*Təmiz yerdə dincəlin.

*Bir ədəd sink həbini dilinizin üzərinə qoyun və sorun.

*Öskürürsünüzsə, çoxlu miqdarda maye qəbul edin.

*Hamama girin. Bədən temperaturunuza yaxın su ilə yuyunun.

*Yüksək miqdarda zülal ehtiva edən qidalar yeyin. Toyuq şorbası içə bilərsiniz.

*Tərkibində C vitamini olan meyvələr yeyin. Limon, portağal bu baxımdan məqsədəuyğundur.

*Burnunuzu çox təmizləməyin.

Əgər bunlara əməl etməyinizə baxmayaraq, sağalmamısınızsa, həkimə müraciət edin.