Uzun ömür sürmək istəyənlər bunu etsin!

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 9
Baxılıb: 505
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Statistikaya əsasən, uşaqlar gündə təxminən, 400 dəfə güldüyü halda, yetkin insanlar 17 dəfə gülür.
 
Gülmək və qəhqəhə çəkməyin sağlamlıq üçün faydalı olduğu elmə çoxdan məlumdur. Ancaq son illər təkcə həkimlər deyil, hətta yoqistlər də gün ərzində, heç olmasa, 1 dəqiqə qəhqəhə çəkməyi məsləhət görür.
 
Bəs, qəhqəhə çəkmək sağlamlığa necə təsir edir?
 
*Hormonları balanslaşdırdığı üçün immunitet sistemini gücləndirir. Bu isə xəstəliklərdən birbaşa müdafiə deməkdir.
 
*İdman edərkən orqanizmdə endorfin hormonu istehsal edilir. Maraqlıdır ki, eyni hormon biz qəhqəhə çəkərkən də. istehsal olunmağa başlayır.
 
*Ağrıkəsici effekt verir.
 
* Stressi azaldır.
 
*Gündə 100 dəfə gülmək 10 dəqiqə avar çəkmək və ya 15 dəqiqə velosiped sürməklə eyni effekti verir. Hər üç halda orqanizm eyni miqdarda kalori xərcləyir.
 
*Qəhqəhə çəkən insan pozitiv olur, belə insan da, təbii ki, karyerada daha tez yüksəlir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 505
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Gülüşümün Sahibi
nE MARAQLİDİ.mENDE GULUREM.aMMA ELEDE YOX
20 mart 2016 00:46
9
Offline
nermin))
Zarafatcil biriyem gulmeyide guldurmeyide cox sevirem.Eziz xanimlar uzunuzden gulus eskiy olmasin
20 mart 2016 00:16
8
Offline
beasloove
Gülmək çox xeyirlidir. Umumitedi güclendirir eyni zamanda insan pozitif olur.
20 mart 2016 00:08
7
Offline
ülü16
Güləndə deyirlər çox güldün. Gülməyəndə gülmürsən deyirlər
19 mart 2016 23:27
6
Offline
S.Heydarova
Gülmək ömrü uzadır gülməynən aram yaxşıdı:)
19 mart 2016 21:46
5
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
Offline
vipbetul
omuru veren Allahdir sadege olaraq yasadiqimiz muddetge stressiz yasamaqa calismaliyiq
19 mart 2016 21:45
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
lale.veliyeva19
gülməyi sevirəm güldüyüm kimi güldürməyidə bacarıram 08
19 mart 2016 21:33
3
Offline
SENSİZ
Men de cox wen deyib gulen biriyem.
19 mart 2016 21:32
2
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Offline
BARBI
Cox gulen insanam. Uzun omur surmek ucun sen ve pozitiv olmaliyiq
19 mart 2016 21:25
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv