Kanzas
Universitetində keçirilən araşdırmalar təbəssümün, hətta süni və
qeyri-təbii təbəssümün belə sağlamlıq üçün faydalı olduğunu göstərdi.
Keçirdiyimiz
stressdən sonra gülümsəyərək, biz ətrafdakılara yaxşı əhvalda
olduğumuzu göstərməklə yanaşı, həm də stressin ürək-damar sisteminə
vurduğu ziyanı neytrallaşdırırıq.
Könüllülər
üzərində keçirilmiş təcrübələr göstərdi ki, stress zamanı (adət
etmədiyimiz hərəkətlərin icrası, və ya aşağı temperaturun təsiri)
gülümsəyən insanlarda ürək yığılmalarının tezliyi gülümsəməyən insanlara
nisbətən daha az artır.
Təkcə dodaqları deyil, həm də üzün bütün əzələlərini əhatə edən təbəssüm daha effektiv sayılır.