Bədən sağlamlığımız üçün vacib olanlar nədir?

Müəllif: guler19
Şərhlər: 5
Baxılıb: 489
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Nizamlı olaraq idman etməli, sağlam və balanslı bəslənməliyik. 

Yuxumuzun nizamlı olmasına diqqət yetirməli, erkən yatıb erkən qalxmalıyıq. 

Peyvəndlərimizi etdirməliyik. 

Meyvə və tərəvəzləri yemədən əvvəl bol su ilə yumalıyıq. 

Yeməklərin təmiz olmasına diqqət yetirməliyik. 

Tərliykən su içməməliyik. 

Açıqda satılan yeməkləri yeməməliyik. 

Ana və atalarımızın icazəsi olmadan heç bir dərmanı istifadə etməməliyik.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 489
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
bu barede melumatim var

bu barede melumatim var
11 aprel 2016 23:38
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Barbaris
saglamligimiz bizim oz elimizdedir ona riayyet etmeliyik
11 aprel 2016 13:36
4
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
FISTIK
Fikrimce bunu Hermes bilmelidi ve bilirde. Bunlar mutleqdi saglam olmaq isteyirsinizse.tesekkur
11 aprel 2016 13:26
3
Offline
BARBI
Beden saglamligi ucun bu qaydalar mutleqdir. Esas odurki rejimle yeyib icmek ve yuxu nizamina diqqet etmek lazimdir
11 aprel 2016 09:47
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
qanadli melek
Yeməklərin təmiz olmasına
diqqət yetirməliyik.
Etdiyim yalnizca budu)
11 aprel 2016 09:31
1
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv