Kaliforniya
Universiteti (ABŞ) alimləri növbəti araşdırmalar nəticəsində gecə
yuxusunun sağlamlıq üçün olduqca vacib olduğunu təsdiq ediblər.
Araşdırmanın
müəllifləri aşkar ediblər ki, gecə 5 saat və bundan az yatan insanlar
soyuqdəymə xəstəliklərinə 28% çox tutulur. Bundan əlavə bu insanlarda
otit, pnevmoniya və qripp xəstəlikləri 80% daha tez-tez inkişaf edir.
UPİ xəbər verir ki, araşdırma zamanı 23 min insan haqqında məlumat analiz olunub.
Alimlərin
fikirinə görə gecə yuxusunun optimal müddəti 7 saat təşkil edir. 7
saatdan az yatan insanlarda infeksiyalara qarşı olan həssaslıq artır.
Bunun səbəbi
hələ ki məlum olmasa da, alimlərin fikirinə görə yuxunun az olması
orqanizmdə infeksiyalarla mübarizə aparan immun sisteminin
T-hüceyrələrinin azalmasına gətirib çıxardır.