Səhərlər daim yorğun olanlara XƏBƏRDARLIQ

Müəllif: Lola_Maya_
Şərhlər: 10
Baxılıb: 785
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Yəqin, siz də rastlaşmısınız: səhər yuxudan oyana bilmirsiniz, yataqdan sürünərək qalxırsınız, hiss edirsiniz ki, yuxunuzu bitməyib, davamlı yorğun və halsızsınız. Bu əlamətlər bəzi xəstəliklərdən xəbər verir.Səhər yorğunluğunun səbəblərini araşdırılıb.

1. Kifayət qədər olmayan yuxu və davamlı az yatmaq məcburiyyətində qalmaq: Vaxt çatışmazlığı səbəbindən zaman-zaman az yatmaq məcburiyyətində qalırsınız. Bir müddət sonra bu, yorğunluğa çevrilir. Hər kəsin doğuşdan gələn bioloji, ehtiyac duyduğu yuxu saatları var. Az yatdıqda 3-5 gün buna dözmək olur, lakin ən sonunda lazım olduğundan çox yatmaq məcburiyyətində qalırsınız. Əgər bu, belə davam edərsə, davamlı yorğunluq halı inkişaf edə bilər.

2. Yuxusuzluq sindromu: Gecə boyu xoruldayana "xoruldaya-xoruldaya yatmışdın" deyirlər. Lakin məlumatınız olsun ki, onlar əslində çox az yatırlar. Xoruldama yuxusuzluq sindromunun nəticəsidir. Bütün gecə nəfəsi tıxanan və boğulan insan çox yorulur. Gözlərini açmasa belə, fizioloji olaraq yatmır.

3. Vaxtaşırı ayaq-qıç hərəkətləri etmək, yuxu pozuqluğu insanın fizioloji yatmadığını göstərir.

4. Prostat vəzi kimi sağlamlıq problemləri tez-tez sidiyə çıxmağa səbəb olur. Yuxunun bütövlüyü də pozulur.

5. Qan şəkəri balanssızlığı, insulin müqaviməti gecə boyu qan şəkərinin balanslı olmasına mane olar. Gecə yemək istəyi ilə oyanmalara və ümumi narahatlığa gətirib çıxarır.

6. Tiroid problemləri yuxu nizamını poza bilər. Gecə nəfəs darlığı çəkən astma kimi ağciyər xəstələri da gecə kifayət qədər yatmırlar.

7. Baş ağrısı, miqren yatmağı və yuxunu çətinləşdirir.

8. Baş ağrısı adətən yatdıqdan 1-2 saat sonra və ya səhərə yaxın başlayır. Hücumlar çox şiddətli olur. Yuxu müddəti və keyfiyyətinin pozulması ilə yanaşı, ağır yorğunluğa səbəb olur.

9. Tükənmişlik sindromu müasir dövrdə ən çox rast gəlinən səhər yorğunluğu səbəblərindən biridir. Tükənmişlik sindromu olanlar hər an yorğun olurlar. Səhər yataqdan az qala sürünərək qalxırlar.

10. Tez-tez depressiyaya düşmək də yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Gecə bütünlüklə yata bilməyən insanlarda səhər yorğunluğunun olması qaçılmazdır.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 785
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
Barbaris
olur mendede yorgun halsiz bawim agriyir
25 iyun 2016 14:31
10
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
sona
Bebewim dogulannan vapwe yuxudan doymuram seherler durmaq istemirem
25 iyun 2016 01:49
9
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
Wirin Meleyim
Mende seherler yorgun oluram:(
25 iyun 2016 00:29
8
...
Offline
14MsM
Yayi sevirdiM bu son 2ilde sevmirem yayda halsi z oluram havaninda deyiwkenliyi adama tesir edir
25 iyun 2016 00:03
7
Offline
vipbetul
bu cur problemim yoxdur
24 iyun 2016 23:56
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
HAPPY_EYES
tesekkurler xeber ucun
24 iyun 2016 19:04
5
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Offline
Marta
Bu aralar butun gunu halsiz kefsiz oluram((
24 iyun 2016 15:59
4
Немного терпения, и у тебя все получится..
Offline
lili)
ay Allah deyesen men tukemislik sendiromu yasiyorum yazilar tam mene aid
24 iyun 2016 15:54
3
Offline
Onun_Mələyi
meslehe qore tewekkurler.men de seherler.qalxa bilmiremm qecer ise yata bilmirem.
24 iyun 2016 14:48
2
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
BARBI
Seherler daim yorgun ve ezhin oluram. Yazilanara emel edecem.
24 iyun 2016 14:28
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv