Qəbizlik çox xoşagəlməz haldır. Narahatçılıqdan əlavə qəbizlik bir çox pozulmaların inkişafına səbəb olur və hətta düz bağırsaq xərçənginin riskini artırır.

Bu problemi bir çox ziyansız təbii vasitələrin köməyi ilə aradan qaldırmaq mümkündür. Dərmanlarla müqayisədə bu vasitələr alışma yaratmır və onların heç bir yanaşı təsiri yoxdur. Bu təbii vasitələrdən birini sizə təqdim edirik.

5 ədəd qara gavalı (çəyirdəksiz) və 5 qaşıq yulaf yarmasını ("gerkules") blenderdə əzin, üzərinə 2 stəkan qaynar su tökün, vam odda 20 dəqiqə ərzində qaynadın və gün ərzində 4 dəfə 1/2 stəkan olmaqla için. Qəbul etdikdən əvvəl dəmləməni qarışdırın.

Bu dəmləməni hər gün içmək olar.