Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Badımcanın faydaları
Badımcanın faydaları
Göndərən: Barbaris
Şərhlər: 11
Baxılıb: 521
Səs ver:
Badımcan ən faydalı tərəvəzdir. Lakin onun faydaları haqqında çox insan məlumatsızdır. Ürək və sinirlər üçün ən faydalı tərəvəzlərdən olan badımcanı həm soyutma, həm kabab, həm də qızartma etmək olar. Bu tərəvəzdən vitamin mnbəyi olan salatlar hazırlamaqla da yararlanmaq mümkündür.

Badımcan əslində yay tərəvəi olsa da, hazırda onu istənilən fəsildə tapmaq olar.

Nə üçün badımcan yeməliyik?

Badımcan həzm sistemini asanlaşdırır

Yüksək lif tərkibi sayəsində qəbzliyin qarşısını alır

Bağırsaqları yumşaldır

A, B1, B2, C vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibi kalsium, kalium və dəmir mineralları ilə boldur.

Xolestrolun səviyyəsini tənzimləyir.

Qan təzyiqini normallaşdırır

Ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir

Arıqlamağa kömək edir.

Ayaqlarda və bud nayihələrində sellelüt yaranmasının qarşısını alır.

Uzun müddət tox saxlayır

Revmatizm xəstəliklərinə faydalıdır.

Dişləri gücləndirir

İmmuniteti gücləndirir

Tərkibində yüksək miqdarda su olduğu üçün dərinin nəmliyini qoruyur. Quru dəri və saçlar üçün faydalıdır

Xərçəng riskini azaldır

Beyinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir

Şəkər xəstəlikləri üçün olduqca faydalı tərəvəzdir

Güclü bir antioksidantdır

Badımcan çox faydalı tərəvəzdir.

Amma bu faydası olan tərəvəzdən hamının istifadə edə biləcəyi mənasına gəlmir. Belə ki, bəzi xəstəlikləri olanlar həkim məsləhəti ilə badımcalar yesələr daha yaxşı olar.

Xüsusilə böyrəklə bağlı problemi olanlar. Böyrək və ya öd kisəsindən problemi olanların sağlamlığna ziyan ola biləcək turşular var.

Badımcan pəhriz saxlayanlar üçün ideal vasitədir. 100 qr. təzə badımcan cəmi 24 kaloridir. Bununla yanaşı 1,1 qr. protein, 5,5 qr. karbonhidrat, 0 xolesterol, 2 qr. yağ, 1 qr. lif, 37 mqr. fosfor, 15 mqr. kalsiyum; 1 mqr. dəmir, 1 mqr. natrium, 15 mqr. kalium, 0,05 mqr. B1 vitamini, 0,04 mqr. B2 vitamini, 0,05 mqr. B3 vitamini, 0,081 mqr. B6 vitamini və 5 mqr. C vitamini var.

Şərhlər: 11
Baxılıb: 521
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Onun_Mələyi
sevirdim amma artıq yemirəm...diksindim yemekden.faydalarnı bilirdim...tşkkrlerr....

sevirdim amma artıq yemirəm...diksindim yemekden.faydalarnı bilirdim...tşkkrlerr....
13 avqust 2016 02:50
# 11
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
vipbetul
maraqli lazimli melumatdir
12 avqust 2016 21:13
# 10
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
S.Heydarova
Çox faydalı imiş amma xoşlamıram
12 avqust 2016 19:39
# 9
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
narmiwka_15
faydasini bilmirdim oyrendim ama xosum gelmirde badimcan yiye bilmirem retqi hallarda yiyrem
12 avqust 2016 18:57
# 8
Be Happy))
MODABAZ
Sitat: Kölge
Sitat: BARBI
Badimcan yungul yemekdir. Cox xoslayiram. Yayda tez tez istifade edirem
men de
12 avqust 2016 18:28
# 7
Heyata daim gulmek lazimdii
Kölge
Sitat: BARBI
Badimcan yungul yemekdir. Cox xoslayiram. Yayda tez tez istifade edirem
men de
12 avqust 2016 18:06
# 6
Her şeye gore şukur
Gülüş.
Sitat: _Qanadsız_Mələk_
Badımcanan hazırlanan yeməkləri çox xoşlayıram. Faydalı olduğunu bilirdim. Təşəkkürlər.
12 avqust 2016 17:54
# 5
lale.veliyeva19
mən heç sevmirəm badımcanı
12 avqust 2016 17:40
# 4
Canım Dənizim heartXalasının birdenesi

son bahar
badimcan xoreklerini cox sevirem ...demey olarki iki uc gunen bir biwirirem
12 avqust 2016 17:15
# 3
Ey dünya nə oldu düşdün bu günə? Yaxşını boyadın pisin rənginə Əyrilər haqq çıxır inanmir düzə Gecə də növbəsin verib gündüzə ... Ümidlər kəsilib əllər üzülüb Yalanlar muncuq tek sapa düzülüb Həyat dəyişirmi yoxsa bir sınaq? Yoxsa boş ver deyək yoxsa unudaq?
BARBI
Badimcan yungul yemekdir. Cox xoslayiram. Yayda tez tez istifade edirem
12 avqust 2016 17:11
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Totu
Badımcan çox sevirəm dadlı və faydalıdır
12 avqust 2016 16:37
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz