Ayaqyalın gəzməyin 8 inanılmaz faydası

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 14
Baxılıb: 615
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Hal hazırda bütün dünyada ayaqyalın gəzmək dəbə minib. Ayaqyalın gəzmək dəbi ilk dəfə ABŞ-da meydana çıxıb.

ABŞ-da belə insanları "barefuter" (ayaqyalın) adlandırırlar. Onlar mümkün qədər ayaqqabısız keçinməyi çalışır və bunu sağlamlıq üçün çox faydalı hesab edirlər.

Barefuting həmçinin İngiltərə, Almaniya, Belçika, Hollandiya və bir çox digər Avropa ölkələrində çox populyardır. Xaricdə barefutertlər üçün hətta xüsusi parklar salınır. Bu parklarda müxtəlif örtükləri olan yollar (xırda daşlar, yumşaq torpaq, taxta) var. Barefutingin tərafdarları sübut edir ki, ayaqyalın gəzməyə başladıqdan sonra onların sağlamlığı xeyli yaxşılaşıb.
Xalq və həmçinin ənənəvi tibb də ayaqyalın gəzməyi dəstəkləyir. Pəncəmizin üzərində çoxlu sayda bioloji aktiv nöqtələr var. Bu nöqtələrə əsas orqan və sistemlərlə əlaqəlidir. Ayaqyalın gəzdikdə biz bu nöqtələri massaj edirik ki, bu da orqanların möhkəmlənməsinə, onların fəaliyyətinin yaxşılaşmasına kömək edir.

Araşdırmalar göstərib ki, ayaqyalın gəzməyin sağlamlıq üçün bu kimi faydaları var:
- immun sistemi möhkəmləndirir, orqanizmə ümumimöhkəmləndirici təsir edir

- sinir sisteminə müsbət təsir edir, stress və nevroz zamanı çox faydalıdır

- pəncənin bağlarını, sümüklərini və əzələlərini möhkəmləndirir

- yastıpəncəliyin çox yaxşı profilaktikasıdır. Kiçik yaşlı uşaqlarda bu üsulla yastıpəncəliyi müalicə etmək mümkündür. Yastıpəncəlikdən əziyyət çəkən böyüklər üçün də bu çox faydalıdır - ağrıları və pəncəyə düşən gərginliyi azaldır.

- ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırır

- ayaqlarda göbələk xəstəliklərinin qarşısnı alır

- ürək-damar sistemi üçün faydalıdır

- beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Tarixi məlumatlara əsasən, dahi filosoflar Sokrat və Seneka daim ayaqyalın gəzirdi və öz şagirdlərinə bunu təfəkkürün daha yaxşı inkişafı üçün tövsiyə edirdilər.

Torpağın, suyun, çınqıl daşların, otun üzərində gəzmək xüsusilə faydalı sayılır. Nəzərə almaq lazımdır ki, buna tədriclə və yalnız isti havada başlamaq lazımdır.

Bəzi xəstəliklər zamanı (şəkərli diabet, böyrək xəstəlikləri, podaqra və s.) ayaqyalın gəzmək tövsiyə edilmir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 615
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Canavar sevgisi
Hemise ayaqyalinam . Qisda cox ususem.geyinerem ancaq
18 avqust 2016 22:33
14
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
Offline
Fiorella
Ayagyaln redki olar gezim.tapicka olmasada yeqin corabnanam oncun cixarmsam tapickami).hara getsemde 1ci tapcka axtarram
18 avqust 2016 21:28
13
Offline
vipbetul
maraqli melumat oldu
18 avqust 2016 19:24
12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Ay_El
men ayaqyalın gezirem hele
18 avqust 2016 18:33
11
Həyatım səni çox sevirəm!
Allah bir ömür boyu bizi xoşbəxt etsin.Sevgilim Həyatım mənim Mən səni bu dünyada hər şeydən çox sevirəm.Daha doğrusu ikinizi çox sevirəm.Я тебя люлблю.
Offline
ulya 1988
ayaqların gəzməyi çox sevirəm
18 avqust 2016 16:34
10
Offline
son bahar
Ecde corab geyine bilmirem damawnikde harda soyundum orda qalir21bir sozben ayaqyalin gezirem xeyrli oldugun bilirem
18 avqust 2016 15:52
9
Həyat cox çətindi, ama məndə asant biri deyiləm...Sözümün keçmədiyi yerdə sözümü yox!!!!Yerimi dəyisərəm
Offline
Fira Deniz
Eveller mende ayaqyalin gezirdim.Amma son zamanlar hem damasnik hem de corab geyirem.
18 avqust 2016 15:16
8
.Bir də görürsən ki, "həyatda eləmərəm" dediyin şeyin, baş rolundasan
Offline
Cindrella
Damasnik geyinmesemde corab geyinirem.
18 avqust 2016 15:13
7
Offline
Onun_Mələyi
Sitat: narmiwka_15
men evde hecvaxt damasnik geymirem ancaq ayaqyalin

men birce qonaq qelende qeynirem.hele bacimi demirem) Yanimizda insan olmasa corabsiz da gezir .cox sevir...elebilirdim ziyandi))
18 avqust 2016 13:01
6
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
Nur Melikzade
Men bu sebebe gore deyilde mecburuyyetden onsuzda evde heyetde ayaqyalin gezirem.Xeyirli olmasina sevindim:)
18 avqust 2016 12:59
5
İmza
Offline
BARBI
Hec vaxt ayaqyalin gezmirem. Ayaqyalin gezmek faydalidir.
18 avqust 2016 12:58
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
MODABAZ
Men evde hem corab geyınırem hemde damawnık corebı geyınıb sonrada damawnık geyınırem
18 avqust 2016 12:32
3
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
Gülüş.
Sitat: narmiwka_15
men evde hecvaxt damasnik geymirem ancaq ayaqyalin

Mende damasnik geyine bilmirem
18 avqust 2016 12:15
2
Offline
narmiwka_15
men evde hecvaxt damasnik geymirem ancaq ayaqyalin
18 avqust 2016 12:07
1
Be Happy))

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv