Yuxu problemi olanlara təbii dərman

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 9
Baxılıb: 441
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Son illər aparılan müşahidələrə görə, qadın və kişilərdə orta yuxu norması 7-8 saatdan 6-7 saata düşüb.

Böyük bir fərq kimi görünməsə də, orqanizmin sağlamlığı baxımından ciddi göstəricidir.

Bədən gündəlik rejimlə ayaqlaşmaq üçün çox çalışır. Bunları yeni bir gündə edə bilməsi üçün də dincəlməsi, yaxşılaşıb enerji yığması mütləqdir. Bəzi insanlar gecə rahat yatmamağın nəticəsi kimi ertəsi gün azca yorğunluq olduğunu düşünür və “bir fincan qəhvənin düzəldə bilməyəcəyi şey deyil”, - deyirlər. Qəhvə yardımçı olur, amma kafein deposu müvəqqəti çarədir.

Yuxu problemi və sağlamlıq
Yuxu problemi ciddi sağlamlıq problemlərinin əsasını təşkil edir, fərqli xəstəliklərə səbəb olur. Araşdırmalara görə, yuxu müddəti qısa olan insanların (6 saatdan az yatan insanların) ürək xəstəlikləri riski daha yüksək olur.

İnsanlar, iş, stress, gündəlik hadisələr, ailə problemləri kimi amillər, texnologiyadan çox istifadə yuxumuza təsir edir. Yuxu problemini aradan qaldırmaq üçün apteklərdə fərqli vəsaitlər satılsa da, əksəriyyəti kimyəvi tərkibli olduğundan istifadəsi bəzi insanlarda asılılıq yarada bilər.

Sizə yuxu probleminin təbii çarəsini təqdim edirik.
Duz və balı qarışdıraraq bədəninizin rahatlamasına, günün yorğunluğunu atmağa, bədənin ertəsi gün üçün hazırlanmasına yardım edə bilərsiniz.

- 5 çay qaşığı təmiz bal
- 1 çay qaşığı çəhrayı Himalay duzu

Bunları qarışdırıb şüşə qaba yığın. Hər gecə yatmazdan əvvəl dilinizin altına bu qarışımdan bir az qoyun, öz-özünə əriyib getsin.

Himalay duzu bədəninizin gündəlik yorğunluğunu atmasına kömək edən 80-dən çox mineral və element tərkiblidir. Balda isə hüceyrələrimizin enerji ehtiyacını qarşılayan qlükoza var. Bal-duz qarışımı seratonini artırır, stresslə təbii şəkildə baş etmənizə yardımçı olur.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 441
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
sukur ele problemim yoxdur
25 avqust 2016 14:16
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Ayan
Sitat: MODABAZ
Herden narahat yatıram coox fıkre gedırememm xeyallar qururamm
25 avqust 2016 01:28
8
Her gulusun arxasında bır keder vardır
Offline
SENSİZ
Cox vaxt saat 5- e qeder yata bilmirem. Himalay duzu ilk defedirki ewidirem. Oxumaq maraqli oldu tewekkurler
24 avqust 2016 23:04
7
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Online
Barbaris
olur inagda mendee
24 avqust 2016 22:18
6
Heçkim Senden Artıq Deyil...!Nede Sen Heç Kim'den Artıq Deyilsen...!Yixildin, Dur...Vuruldun, Vur.. Heyat Acımasızdır, Sende Acıma...!
Offline
lale.veliyeva19
İlk dəfədir Himalay duzu eşidirdim yuxu problemini arada bir yaşayıram
24 avqust 2016 21:43
5
Offline
MODABAZ
Herden narahat yatıram coox fıkre gedırememm xeyallar qururamm
24 avqust 2016 21:22
4
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
Dj_Vampir
-Məndə tez-tez olur..
İndi məktəb açılacey rejimə uyğunlaşa bilmirəm
24 avqust 2016 20:50
3
فيرا_Sevgi ən vacib şərtdir..Səcdə etməsəndə olar
Online
son bahar
yuxusuzluqdan eziyyet cekirem.
24 avqust 2016 20:49
2
Ey dünya nə oldu düşdün bu günə? Yaxşını boyadın pisin rənginə Əyrilər haqq çıxır inanmir düzə Gecə də növbəsin verib gündüzə ... Ümidlər kəsilib əllər üzülüb Yalanlar muncuq tek sapa düzülüb Həyat dəyişirmi yoxsa bir sınaq? Yoxsa boş ver deyək yoxsa unudaq?
Offline
Totu
Mən çox rahat yatıram. Təşəkkür
24 avqust 2016 20:34
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook