Qarğıdalının faydaları və zərəri

Müəllif: ulduz
Şərhlər: 10
Baxılıb: 465
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarğıdalı qarşılaya bilər.
Qarğıdalı 18.3 % lifdən ibarətdir. Bu tərəvəzin tərkibində zülal, kalsium, dəmir, fosfor, A və B2 vitaminləri var.

Nişastası son dərəcə zəngin olan bu bitki ağ, sarı, qırmızı rənglərdə olur.
Qeyd edək ki, vətəni Mərkəzi Amerika olan qarğıdalı ilk dəfə Xristofor Kolumb tərəfindən kəşf edilərək Avropaya gətirilib, oradan da bütün qitələrə yayılıb.

100 qramında 345 kalori olan bu tərəvəz amin turşusu, həmçinin lipid, protit və qlosit turşuları baxımından da çox zəngindir.

Faydaları:
* İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarğıdalı qarşılaya bilər.
* Ağciyər xərçəngi riskini, stressi azaldır və enerji verir.
* Ürək xəstəlikləri üçün çox yararlıdır
* Böyrəyin funksiyalarını yaxşılaşdırır
* Qarğıdalıda olan liflər, qanda şəkərin miqdarını stabilləşdirir
* Bununla bərabər qarğıdalının saçağı qaynadılıb içilərsə bir çox xəstəliklərin şəfası olar.

Zərəri:
Qarğıdalı çox faydal bir qidadır. Lakin, həzm olunması bir az çətindir. Qəbzlikdən əziyyət çəkənlərin yeməməyi məsləhətdir.

Qeyd: Qarğıdalı təzə halda meyvəsi suda qaynadılaraq və ya qızardılaraq yeyilə bilər

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 465
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Gülüş.
Qargidalini xoslayiram her gun yeyerem sacagini demleyib icmisem boyrek ucun hamilelikde
14 sentyabr 2016 06:49
10
Offline
Onun_Mələyi
faydası və ziyanı haqda məlumatım vardı
.qaynadılmış halda sevirəm bunu.amma salatlarda elədə xoşuma gəlmir.təşəkkürlər paylaşım üçün.
9 sentyabr 2016 23:22
9
Qadınlar polislər kimidir;Əllərində bütün dəlillər vardır amma yenə də etiraf etmənizi istəyərlərutandim
Offline
ulya 1988
Sitat: ♡NURANE♡
cox sevdiym qargidalidi yayda o qeder qaynadib yemiwem ki superdi

məndə
9 sentyabr 2016 16:24
8
Offline
MODABAZ
Qargıdalını cox sevırem ama bılırdımkı qebzlıkden ezıyyet cekenlere zıyandır
9 sentyabr 2016 14:40
7
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
YalniZ-ArZu
Menim qaynanamin odunde problem var,o qargidalini qetiyyen yeye bilmir,o deqiqe deyir,odum dawir...(bilmirem bu ne demekdi)
Men amma her gun yeyerem,olurem qargidaliycun.Sacagi da boyreklerin dermanidir,cayin icmiwem.
9 sentyabr 2016 14:03
6
Adətən həyatda 3 sandığımız olar.1-cehiz sandığımız,2-adam sandığımız,3-söz veribdə tutar sandığımız.
Offline
NURANE
cox sevdiym qargidalidi yayda o qeder qaynadib yemiwem ki superdi
9 sentyabr 2016 13:03
5
1) Ağıllı insanlar başqalarının təcrübələrindən yararlanarlar,inadçı insanlarsa hər şeyi özləri etmək istəyərlər.(John Lubbock)
Offline
narmiwka_15
qargidalini lede sevmirem yiyenden soram qarnim agriyir hemwie))
9 sentyabr 2016 12:47
4
Be Happy))
Offline
BARBI
Qargidali sacaginnan cay icmisem. Cox faydalidir. Qargidalinin ozunu xoslayiram
9 sentyabr 2016 12:38
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
xosuma gelir bildiyim melumatdir
9 sentyabr 2016 11:42
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Cindrella
Qargidalini qaynadaraq qebul edirem.Cox sevdirem.Sacagindan da cay demlenmesi cox faydalidir.
9 sentyabr 2016 11:41
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv