Yaşıl çay bədənin metabolizmini artırır

Müəllif: Lola_Maya_
Şərhlər: 7
Baxılıb: 395
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Mütəxəssislərin nəzərinə görə, yaşıl çay çəkini aşağı salar. Metabolizmi artıra bilən qida məhsulları çoxdur. Bu maddələr, yağları yandıran maddələr adlanırlar. Bədənə yardım edir ki, adi haldan daha çox yağları əritsin və yandırsın. Yaşıl çayda da bu xasiyyət vardır. Bu çayın tərkibində olan iki maddəyə görədir. Bu maddələr bədənin metabolizmini 5% yüksəldir. Nəticədə bədən adi haldan 100 kalori daha çox yandırar. Ona görə də bədən 16% daha çox yağ yandırar.

Əgər tünd istiotu yeməyi sevirsinizsə, şübhəsiz ki, göz, burun ağız göynəməsi ilə tanışsınız. İnsan tünd istiot yeyəndən sonra tərləyər və daha çox su içmək istəyər. Yadda saxlayın ki, əgər istiotdan sonra su içsəniz, ağzınız daha çox yanacaqdır. Yaxşı olar ki, süd içəsiniz.
Çayın tərkibində olan maddələr hormonları təhrik edər və adrenalinə səbəb olar. Bu hormonlar ürək zərbələrini artırar, tənəffüsü tezləşdirər, yağların qana keçməsinə səbəb olar. Bədəninizin metobolizmi üçün yaxşı olar ki, gündəlik yeməklərinizə bir çimdik istiot tökəsiniz.
Bundan başqa yaşıl çay anti-oksidantla zəngindir və yağların yandırılmasına səbəb olar.
Əgər çəkiniz çoxdursa, gün ərzində yaşıl çay içərək, onu azalda bilərsiniz. Lakin bu maddə genetik köklüyə təsir göstərə bilmir.
Bədən metabolizmini yaşıl çaydan başqa da qidalar gücləndirə bilir. Bunlara brokkolini, yaşıl şorbanı və bəzi meyvələri, o cümlədən portağalı misal göstərmək olar.
Bundan başqa, düyü və yulaf da metabolizmi gücləndirə bilən qidalardandır. Bu qidalar sizə enerji verər və maddələr mübadiləsini gücləndirər.
Mütəxəssislər tövsiyə edir ki, bu qida məhsulları ilə yanaşı, idmanla məşğul olmaq və ya gün ərzində 15-20 dəqiqə yol getmək yağların əridilməsinə yardım edə bilər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 395
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Təşəkkür xəbər üçün)))
22 oktyabr 2016 10:40
7
Uşaqlarınıza zəngin olmağı deyil, xoşbəxt olmağı öyrədin. Beləcə, həyatları boyunca sahib olduqları şeylərin qiymətini deyil, dəyərini bilirlər.
Offline
ulduz
men isdedim arada bagirsaqlarima gore icem sora dedim ariqladar digel de icmedim
14 sentyabr 2016 17:44
6
Qadının ən böyük vəzifəsi analıqdır :50:
Offline
vipbetul
yasil cay xslamiram
14 sentyabr 2016 16:29
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Barbaris
o qederde istifade etmirem
14 sentyabr 2016 14:22
4
Tərs damarım tutmadığı müddətcə super biriyəm! tavsan
Offline
qanadli melek
Her gun mutleq yawil cay icirem
14 sentyabr 2016 14:01
3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Onun_Mələyi
Ehtiyacım yoxdu kökəlməyə.tşk

pardon arıqlamağa yazacaxdım....
14 sentyabr 2016 13:15
2
"Sən tərgidə bilmədiyim ən gözəl vərdişimsən...heartuww
Offline
BARBI
Yasil cay cox faydalidir. Mende istifade edirem
14 sentyabr 2016 13:00
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv