Şaftalı: ürəyin, gözün, mədənin dostu

Müəllif: Lola_Maya_
Şərhlər: 3
Baxılıb: 282
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Şaftalının kalorisi azdır və o, gözün dostudur. Şaftalının rəngi gözəl olduğu kimi dadı da çox ləzzətlidir.

Şaftalı azkalorili meyvədir
Əgər kalorinin hesabını aparırsınızsa, onda rahat şəkildə şaftalı yeyə bilərsiniz. Bu ləzzətli meyvənin tərkibində suyun miqdarı çoxdur. Əgər dəqiq desək, şaftalının tərkibində yemişdə olduğu kimi 90% su vardır. 100 qram şaftalının tərkibində 40 kalori vardır ki, bu almadan da azdır. Bu meyvənin tərkibində olan şəkərin miqdarı az olduğu üçün insulini tez bir zamanda artırmaz. Bu meyvə hər nə qədər yetişmiş olarsa, glisemiki yüksəldər.

Bədəndəki artıq suları dəf edər
Şaftalının tərkibində antisiyaninlər vardır ki, qan damarlarını qoruyar. Qan dövranına yardım edər. Əgər ayaqlarınızda qan dövr etməsindən narahatsınızsa, bu ləzzətli meyvədən çox yeyin. Şaftalının tərkibində kalium vardır ki, bədəndəki artıq suları dəf etməkdə sizə yardım edər.

Şaftalı bağırsağın dostudur
Yetişmiş bir şaftalı, xüsusilə də şaftalnın qabığı bağırsaqları təhrik edər. Şaftalı o qədər yüngül meyvədir ki, onu körpə uşağa da vermək olar. Qəbizliyi aradan qaldırar. Gündə 3 dənə şaftalı yeyin və bu meyvəni yaxşı çeynəməyə çalışın.

Şaftalı ürəyin dostudur
Şaftalının tərkibində anti-oksidantlar vardır. Ona görə də qanda xolesterinin artmasının qarşısını alır və imkan vermir ki, damarlar yığılsın. Qan damarları sağlam olarsa, qəlbiniz də sağlam olacaqdır. Şaftalnın antioksidantları dərisində olduğu üçün onu dərisi ilə bir yerdə yeməyə çalışın.

Şaftalı gözünüzün dostudur
Şaftalı o nadir meyvələrdəndir ki, tərkibində həm karotenoidlər vardır, həm də pulifinol. Meyvələrin əksər hissəsində bu maddələrin yalnız biri vardır. Karotenoidlər meyvəyə rəng verər. Lutiyin isə gözünüzü və görmə qabiliyyətini qoruyar. Gözü degenerasiyaya uğramaqdan qoruyar. Gözə mirvari suyu gəlməsinin qarşısını alar.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 282
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Şaftalı çox sevirəm
22 oktyabr 2016 10:36
3
Offline
vipbetul
cox xeyirli faydali meyvedir
20 sentyabr 2016 16:16
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
BARBI
Saftalini cox xoslayiram.Faydali meyvedir.Goze faydasini ilk defedir esitdim
20 sentyabr 2016 15:38
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook