Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Badam - protein deposu
Badam - protein deposu
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 5
Baxılıb: 238
Səs ver:
Bir ovuc badam - protein deposudur. Proteinin yaxşı cəzb olması üçün onu yaxşı çeynəmək lazımdır. Mütəxəssislərin nəzərinə görə, badam hər nə qədər çox çeynənərsə, daha rahat həzm olunar.

Badam - protein deposu


Badamın tərkibində protein olduğu üçün insana uzun müddət toxluq hissi verir. Bundan başqa badamın tərkibində E vitamini və maqnezium vardır. Tədqiqatlar göstərir ki, o insanlar ki, həftə ərzində üç dəfə badam yeyərlər, 55% daha az ürək xəsətliklərinə məruz qalarlar. Bundan başqa o kəslər ki, badamı sevir, başqalarından 40% daha az xərçəng xəstəliyinə tutulurlar.
Badam təsəvvür edildiyi kimi çox kalorili deyildir. Dəqiq desək, 28 qr. badamda 129 kalori vardır. Bunu yaddan çıxartmayın ki, badam ürəyinizin dostudur. Ona görə də onu qida rasionunuza əlavə edin.

sağlamolun.az

Şərhlər: 5
Baxılıb: 238
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
xeyirli lepedir
4 oktyabr 2016 22:09
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Barbaris
Sitat: Totu
Badam çox sevirəm
4 oktyabr 2016 13:02
# 4
Счастье это у тебя есть ребенок от любимого.и ты знаешь что у вас будет все хорошо urek
BARBI
Badam cox faydalidir.Protein deposudur
4 oktyabr 2016 12:44
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Totu
Badam çox sevirəm
4 oktyabr 2016 12:22
# 2
canr
Badam cox faydalidir.Esasen de ureye
4 oktyabr 2016 11:53
# 1
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz