1. Zəncəfil suyu
Zəncəfil pəhriz əsnasında çox təsirli bir yeməkdir. Həzmə köməkçi olar, yağ yandırmanı, artırar ayrıca maddələr mübadiləsini 20% sürətləndirərək toksinlərin bədəndən atılmasını asanlaşdırar. Zəncəfil ayrıca dərinin gənc qalmasına köməkçi olar. Üzünüzü həftədə bir zəncəfil çayı ilə yuyun, fərqi görəcəksiniz. Sürətli arıqladan və yağ yandıran içəcək təriflərimizdə zəncəfil ön plandadır.

Hazırlanması:
Bir zəncəfil kökünü incə-incə dilimləyin. İsti su qoyduğunuz termosun içərisinə atın və zəncəfilin dəmlənməsini gözləyin. Bütün gün boyunca bu qarışığı hər yeməkdən yarım saat əvvəl bir miqdar için. Bu içki qısa zamanda kilo vermək istəyənlər üçün idealdır.

2. İncəldən kokteyl

Vəsaitlər:
* 1 çay qaşığı rəndələnilmiş zəncəfil
* 1 xiyar
* 1 limon
* 1 lime
* 1-2 nanə yarpağı
* 700 ml su

Hazırlanması:
Xiyarı soyun və incə-incə dilimləyin. Sonra limon, lime və zəncəfili də eyni şəkildə dilimlənin. Bütün vəsaitləri 2 litr suya nanə yarpaqlarıyla birlikdə əlavə edin. Gecə boyunca soyuducunda gözlədin. Hər gün 3 stəkan, xüsusilə səhərlər ac qarnına və yeməklərdən əvvəl için.