Payızın ən faydalı qidası

Şərhlər: 3
Baxılıb: 281
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Payızın ən faydalı qidası göbələkdir.
Mütəxəssislər tərəfindən göbələyin tərəvəz mənşəli, zülal mənşəli olduğu mübahisəli qalsa da, faydaları ilə süfrənizdə mütləq olması lazım olan qidalar arasındadır.
Təxminən 100 qram göbələk bir insanın gündəlik selen tələbatının təxminən 32%, mis tələbatının 20%, kalium ehtiyacının 10% və protein ehtiyacının 4% ödəyir.
Daşıdığı karbohidrat-zülal quruluşlu fito qida elementləri ilə immunitet sistemini gücləndirir, artrit kimi xəstəliklərdən qorunmada, xərçəng riskini azaltmaqda və ürək sağlamlığını qorumaqda faydalı olduğu güman edilir.
İmkan daxilində göbələyi 3-4 gündən çox saxlamayın. Rəngi qaralmağa başlayan göbələklərin, sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli olan fitobesin maddələrini azaltdığı elmi tədqiqatla sübut olunmuşdur. Soyuducuda hava almayacaq bir qabda saxlamaq, fitobesin elementi itkisini azaldaraq göbələkdən maksimum fayda əldə etməyi təmin edir.
Qurudulmuş göbələklər dondurucuda 6 ay 1 il arası saxlana bilər. Dondurucuda saxlanmayan göbələklərin xarab olma müddəti də qısadır.

loading...
(səs: 0)
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Gobelek xoslayiram.twk
30 aprel 2017 21:27
3
Uşaqlarınıza zəngin olmağı deyil, xoşbəxt olmağı öyrədin. Beləcə, həyatları boyunca sahib olduqları şeylərin qiymətini deyil, dəyərini bilirlər.
Offline
vipbetul
hec xoslamiram
27 oktyabr 2016 09:11
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Online
BARBI
Gobelek etin evezidur.cox doyurucu qidadir.Faydasi saymaqla bitmez
27 oktyabr 2016 05:49
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv