Şüuraltı nədir? Biz fərqində olmadan şüurumuz xaricində çalışan, bədənimizin istəksiz əzələlərini idarə edən, gecə yatarkən belə bədən funksiyalarımızın işini təmin edən beş duyğumuzla qəbul etdiyimiz hər şeyi anbaan yazan hissəsidir.

Bəs yaşadığımız hadisələr şüuraltımıza necə təsir edir?
Bu sualın cavabını bilmək üçün aşağıdakı testi tətbiq etməyiniz kifayətdir.
Sakit,rahat düşünə biləcəyiniz bir yerdə əyləşin. Aşağıda yazılanları oxuyub, ağlınıza gələn ilk cavabları qeyd edin.
1. İllərdir heç kimin ayaq basmadığı köhnə bir binadasınız. Yerin altına enən pilləkənlər var. Bir...İki ... Üç... və.s (Bir pillə sayı seçin)
2. Qaranlıqdan səslər gədiyini eşidirsiniz. Kimsə ağlayır? Yoxsa inildəyir? Yoxsa sizinlə danışır? ( birini seçin)
3. Bu şəxsin səsini eşidəndə necə reaksiya verərdiniz? Səsin mənbəyini tapmağa çalışarsınız? Yoxsa ilk düşüncəniz arxaya baxmadan qaçıb getmək olar? Yoxsa qorxudan yerinizdə donub qalardınız?
4. Aşağıdakı şəxs sizi adınızla çağırır. Bu zaman yuxarıdan işıq gəlir və kimsə otağa daxil olaraq, yanınıza gəlir. Yanınıza gələn kimdir? Tanıdığınız birinin adını qeyd edin.

Cavablar:
1. Nərdivanın altına enən pillə sayı yaşadığınız psixoloji travmaların üzərinizdə buraxdığı təsirin dərəcəsini göstərir. Seçdiyiniz pillə sayı azdırsa, yaşadığınız travmalar elə də güclü deyil. Ancaq aşağı doğru enən pillələr dərin yaralarınızın olduğunu göstərir.
2. Qaranlıqda duyduğunuz səslər keçmişdəki acı xatirələrinizi necə yaşadığınızı göstərir. Ağlama səsi duyduğunu söyləyənlər dərdli zamanlarında başqaları tərəfindən təsəlli olunmuş şəxslərdir. Aldıqları bu təsəlli ilə çətin zamanlarını arxada buraxıblar. Bu zaman ərzində sizə kömək edən yaxşı insanlar bu gün sizin əsl siz olmağınıza səbəb olan şəxslərdir. Inləmə duyduğunu söyləyənlər çətin zamanlarını tək keçirmiş insanlardır. Qaranlıqda duyduğunuz inləmə öz basdırılmış xatirələrinizdir. Özüylə danışan bir şəxsin səsini duyduğunu söyləyənlər köhnə ağrılarını bir medal kimi daim üstlərində daşıyarlar və onların yara olduğunu düşünməyi rədd edərlər.
3. Qaranlıqdakı səslərə verdiyiniz reaksiya keçmişinizdəki ağrılarla necə mübarizə apardığınızın göstəricisidir. Əgər səsin qaynağını tapmağa getdinizsə böyük ehtimalla öz həyatınızda da təşəbbüsü ələ alan bir davranış şəkli göstərmisiniz. Arxasına baxmadan yuxarı qaçıb gedən şəxslər problemləri görməməzlikdən gələnlədir. Sanki yox olacaqlarına inandıqları bir keçmişləri var. Bu yanaşma bəzən işə yaraya bilər amma dərdlər sandığınızdan daha uzun müddət qalanda müqavimət göstərmək mümkün olmur. Gələn səsin qarşısında donub qalan şəxslər keçmişdəki problemlərini həll etməyənlərdir. Keçmişlərində problemlər bugün də onları narahat edir.
4. Nərdivanın başında meydana çıxan adam çətin zamanlarda axanızı dayaya biləcəyinizi düşündüyünüz insanlardır. Həmin şəxs daim yanınızda olub, sizə dəstək olacaq şəxslərdir.