Qadinla.com saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, tanınmış Ştange testi nəfəsalma sisteminin vəziyyətini təyin etməyə kömək edir.
Testin icrası: 5 dəqiqə ərzində sakit oturun, sonra 2-3 dəfə dərindən nəfəs alın və nəfəs verin. Sonra yenə nəfəs alın və saxlayın. Burnunuzu barmaqlarla sıxın. Bu vəziyyətdə neçə saniyə qala biləcəyinizi təyin edin. Nəticələr nəfəsalma sisteminizin yaşını göstərir.
Nəticələr: 20 yaş - 50 san. 30 yaş - 45 san. 40 yaş - 40 san. 50 yaş - 35 san. 60 yaş - 30 san.
Əgər sizin nəticəniz yaşınıza uyğun olan nəticə ilə xeyli fərqlənirsə, bu nəfəsalma və ya ürək-damar sistemində olan hər hansı pozulmaya işarə edə bilər.