Kişilərin təyziqi niyə qalxır?

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 3
Baxılıb: 515
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Yüksək təzyiq hər yaşda görülə bilər. Ancaq ümumiyyətlə kişilərdə 45, qadınlarda isə 55 yaşdan yuxarı yüksək təzyiq görülmə riski var. Yaxşı kişilərdə yüksək təzyiqi təsir edən səbəblər nələr?

Hərəkətsiz həyat
Nizamlı aerobik məşq edərək qan təzyiqinizdə 10 ballıq bir eniş əldə edə bilərsiniz. Qatı bir məşq planı da qan təzyiqini yüksəldər, bu vəziyyətdə bədəniniz təzyiqi aşağı çəkə bilmək üçün işləyər. Qan damarları yaxşı işləyirsə asanca genişləyə bilər və ya büzüşə bilər, bu da kilo alışında ya da uzun davamlı stress vəziyyətlərində qan təzyiqini nəzarət etməyə köməkçi olar.

Spirtin təsiri
Həddindən artıq dərəcədə spirt qəbul etməyin qan təzyiqini niyə yüksəltdiyi tam olaraq bilinmir. Ancaq spirtin qan təzyiqini yüksəltdiyi bir həqiqət. Gün içində iki qədəhdən çox spirtli içki qəbul edən kəslər, yüksək təzyiq kimi komplikasyonlar inkişaf etdirə bilərlər. Harvard Universitetinin bir araşdırmasında, yüksək təzyiqi olan 11.000 kişinin içki içmə vərdişlərini lupa altına alınmış. Gündə iki içki içən kəslərin daha az içənlərə görə infarkt keçirmə riskinin yüzdə 30 daha çox olduğunu görülmüş.

Duzla ömrünüz qısalar
Duz, qan həcmini və dolayısilə təzyiqini artıran suyun, bədən tərəfindən tutulmasına səbəb olar. Edilən araşdırmalara görə, bunun nəticəsi ölümcüldür: Nə qədər çox natrium alsanız həyatınızı o qədər qısaltmış olarsınız.

Stressin təsiri
Bədənimiz stress altındaykən bir sıra hormonları çıxarar. Bu hormonlar ürəyinizin daha sürətli atmasına və damarlarınızı daraldaraq qan təzyiqinin artmasına səbəb olar. Uzun dövr yüksək qan təzyiqinə, stressin tək başına səbəb olduğuna dair bir dəlil yox. Stress, həddindən artıq yemək yemə, spirt qəbulu və yuxu nizamsızlıqları kimi vəziyyətlər ilə birlikdə olunca uzun dövrdə yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Ancaq qısa dövrdə stress əlaqəli yüksək təzyiq, zaman içində uzun davamlı yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirməyə səbəb ola bilər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 515
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
son bahar
off yene kisiler neyniyeki qalxir qalxsin...c...e qalxsin
12 sentyabr 2016 01:10
3
Ey dünya nə oldu düşdün bu günə? Yaxşını boyadın pisin rənginə Əyrilər haqq çıxır inanmir düzə Gecə də növbəsin verib gündüzə ... Ümidlər kəsilib əllər üzülüb Yalanlar muncuq tek sapa düzülüb Həyat dəyişirmi yoxsa bir sınaq? Yoxsa boş ver deyək yoxsa unudaq?
Offline
vipbetul
bir cox xesdelikler zamanida tezyiq qalxa bilir
11 sentyabr 2016 14:17
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
yarpaq33
Yuksek tezyiqden neinki kiwiler qadinlarda eziyyet cekir Bununda bawlica sebebi stressdir
11 sentyabr 2016 09:41
1
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook