Bədən inkişaf etdirməyə "bədəninizi başdan inşa etmək" desək, bədən inkişaf etdirmə proqramlarının bu mövzuda nədənsə daha elastik olduğunu görərik.

Farmokoloqiya (idman qida və əlavələri) ağır məşqlərdən sonra keyfiyyətli və tam bərpa olunmaq üçün istifadə olunan köməkçi elementlərdir. Bununla sinir sistemi xaricdən daha az dağıdıcı güvvəyə məruz qalır. Bəs bu orqanizmin istismarına təsir edirmi? Buna təsiri var! Beləki, bu qidalar bərpanı sürətləndirir və deməli, hüceyrələrin yenilənməsi sürətlənir. Bizim orqanizmimiz həyatımız boyunca hüceyrələri yeniləyir və nəticədə genetik yorğunluq yaranır. Prosesin sürətlənməsi isə orqanizmdə qocalmanın sürətlənməsinə gətirib çıxardır. Bu nəinki daxili orqanlara, həmçinin xarici görünüşə də öz təsirini göstərir. Yəgin sizlər fikir vermisiniz ki, bir çox professional idmançı 30 yaşında 40 yaşındakı insana bənzəyə bilir. Lakin bunu bilmək lazımdır ki, orqanizm idmandan deyil, bərpa olunmanı sürətləndirən vasitələrdən qocalır.