Zülal ye!
Yağsız ət, balıq, soya kimi zülalla zəngin qidalar qəbul edin.

Tərdən müdafiə olun!
Başınızın tərləməsinə imkan verməyin. Ehtiyac olmadığı halda, papaq qoymayın.Tər saçların kəpəklənməsinə və tökülməsinə səbəb olur.

Sarımsaq, soğan və zəncəfil şirəsi ilə masaj et!
Soğan, sarımsaq və zəncəfil şirəsi ilə saç diblərini masaj edin. 1 saat gözlədikdən sonra yuyunun.

Yaşıl çay
Araşdırmalar yaşıl çayın saç tökülməsinin qarşısını aldığını sübut edib. Hər gün saçlarınızı yaşıl çayla masaj edib 1 saat saxladıqdan sonra yuyun.