Evə işi gətirməyin!
Sahibkarlar adətən tələbkar adamlardır. Onlar üçün sizin psixoloji vəziyyətiniz yox, işin görülüb görülməmiş olması vacibdir. Bir sözlə, sizə deyil, işlərinizə əhəmiyyət verirlər. Sizdə xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, işləri yetişdirmə işini iş vaxtları ilə məhdudlaşdırın. İş başqa, kimsə sizin həyatınızın müdiri deyil.

Nizamlı və planlı yaşamağa diqqət göstərin!
Vaxtınız dəyərli və xərclədiyiniz zaman bir daha heç vaxt sizə geri gəlməyəcək. Sadəcə bu belə yaxşı bir zaman planlaşdırması etməyiniz lazım olduğuna işarə edir. Əlbəttə, bunu deyərkən hər dəqiqənizi görüşlər və aparılacaq şeylər ilə doldurun demirik. Sadəcə o gün keçiriləcək şeyləri planlaşdırın və bitirin.

Şükr edin!
Bir çox insan malik olduqlarını deyil, sahib olmadığı şeyləri daim düşünərək özünü bədbəxtliyə itələyir. Xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə ilk olaraq sahib olduğunuz ilə kifayətlənməyi bilməlisiniz. Xüsusilə axşam saatlarında və ya yatmadan dərhal əvvəl sahib olmaqdan xoşbəxt olduğunuz şeyləri ağlınıza gətirin. Sağlamlığınız belə şükr etməyiniz lazım olan bir maddə ola bilər.

Səhər yeməyi yeyin!
Bütün gün itirəcəyiniz enerjinin böyük bir hissəsini yeməkdə alarsınız. Nahar etmədən günə başlasanız yəqin ki, səhərin yeməyinə qədər halsızlıq və yönəltmə problemləri yaşayacaqsınız. Bu səbəbdən səhər yeməyi heç vaxt ötürməyin və mütləq edin. Gün içərisində yaşayacaqsınız mümkün olan şirin böhranlarını qarşısını almaq üçün səhər yeməyində mürəbbə və bal kimi qidalar yeyə bilərsiniz.

Məşq və idman edin!
Xüsusilə səhər saatlarında edəcəyiniz məşqlər günə xoşbəxt və fəal başlamağınızı təmin edəcəkdir. 15-20 dəqiqəlik məşqlər də bədəninizdəki endorfini aşkara çıxarıb, xoşbəxt olma hissini verə bilər. Səhər edə bilmirsiz problem deyil, gün içərisində edin. Günəşli günlərdə açıq sahələrdə edəcəyiniz yürüş və məşqlər bədəninizin D vitamini istehsalını artıraraq xoşbəxtlik səviyyənizi artıracaqdır.

Sakitləşin!
Biz kişilər adətən əsəbi bir quruluşa sahibik. Xüsusilə iş yerində əsəbiləşməyə başladıqda və ya əsəbiləşirsiniz zaman arxayınlaşmağın və sakitləşməyin ən asan yolu düzgün şəkildə nəfəs məşqi etməkdir.Burnunuzdan yavaş və uzun bir şəkildə nəfəs alın sonra ağzınızdan yavaş bir şəkildə verin. Bunu bir neçə dəfə tekrarlarsanız sakitləşməyə başladığınızı görəcəksiniz.Yetərli gəlmədi isə bir neçə saniyə gözlərinizi bağlayaraq sakit bir yerdə olduğunuzu xəyal edin.

Keyfiyyətli yuxu daha xoşbəxtlik hissi verə bilər!
Keyfiyyətli və nizamlı bir yuxu həm bədən, həm də zehni sağlamlığınız üçün lazımdır. Hər axşam eyni saatda yatmaq və hər səhər eyni saatda oyanmaq; Səhər yataqdan daha xoşbəxt bir şəkildə çıxmağınıza yardımçı olur. Gün içərisində yetirmə və diqqət çatışmazlığı kimi problemlər yaşama ehtimalını azaldır. Orta hesabla gündəlik 7-8 saatlıq keyfiyyətli yuxu kifayət edir.

Nizamlı bir cinsi həyatınız olsun!
Bura qədər olan hissə kişi-qadın fərq etmədən hər kəs üçün eynidi. Kişilərin xoşbəxt bir gün keçirilməsinin ən mühüm addımı; Nizamlı bir cinsi münasibəti olmasıdır. Mütəxəssislər və aparılan araşdırmalarda nizamlı bir cinsi həyatı olan kişilərin daha xoşbəxt və uğurlu olduğunu deyir.

Bunun qəti qaydaları olmasa da ən azı 3-4 gündə bir cinsi əlaqə yaşayan kişilərin daha xoşbəxt olduğu deyilir. Dediyimiz kimi, bunun qəti qaydaları yoxdur və tamamilə şəxsi bir sistemə əsaslanır. Demək istədiyimiz cinsi həyatınızın bir nizamı olsun və bunu qoruyun.

Sizi xoşbəxt edəcək bir cinsi tərəfdaş seçməyiniz və şəxsi cinsi sağlamlığınıza diqqət etməyiniz lazım olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur hərhalda.