Sağlam yağlar tərkibli və metabolizmi sürətləndirən avakado sayəsində sürətli bir şəkildə kilo verməyə nə deyərsiniz? Məhz zəiflədən avakadolu smoothie reseptini Qadinla.com sizlərə təqdim edir.

Son zamanlar sağlam qidalanan insanlar arasında populyar bir hala gələn avakado, sağlam yağlar baxımından zəngin bir qidadır. İnsan orqanizminin ehtiyac duyduğu əsas qidalardan ibarətdir və yağ yandırmağı sürətləndirir. Aşağı kalorilı hər yeməyə müşayiət edə bilən avakado, uzun müddət toxluq hiss etməyinizə kömək olar. Sizlər üçün kilo verdirən avakadolu smoothie tərifini hazırladıq.

Tərkibi:
1 ədəd orta boy amerikan armudu,
1 ovuc göyərti yarpağı,
1 ədəd banan və ananas,
1 stəkan su və ya badam südü

Hazırlanması:

Bütün materialları smoothie maşına qoyaraq qarışdırın. Qarışıq maye bir hal alanda bir boşqaba qoyaraq 10 dəqiqə şkafda gözlədin. Daha sonra şirinləşdir üçün içərisinə bal əlavə edərək istehlak edərsiniz.

Nuş olsun!