Depressiyaya qarşı qəhvə

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 9
Baxılıb: 718
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qəhvənin depressiyadan qoruduğunu bilirdinizmi? Depressiv halların sayı gündən-günə artmaqdadır. Ciddi iş rejimi, məktəb, hərəkətsizlik, kompüter qarşısında daha çox vaxt keçirmə, ciddi stress və yaxşı qidalanmamaq kimi faktorlar bizi dövrümüzün xəstəliyi olan depressiyaya məruz qoyur. Depressiyadan qorunmaq üçün həyat keyfiyyətini artırmaq, nizamlı olaraq idman etmək və diqqətli qidalanmaq olduqca vacibdir. Son illərdə aparılımış araşdırmalara görə, gündə təxminən 4 fincan qəhvə içən insanlar heç içməyənlərə nisbətən 15% daha az depressiyaya düşür. Tədqiqatçılar qəhvənin xoşbəxtlik vermə səbəbini içindəki antioksidantlarla əlaqələndirirlər. Dietoloq İpek Ağaca qəhvənin xoşbəxt hiss etdirmə təsirinin elmi olaraq da təsdiq edilməsini bildirərək qəhvənin depressiyaya qarşı təsirindən danışdı.

Qəhvənin ətri sakitləşdirici və rahatllıqverici xüsusiyyətə malikdir. Siçovullar üzərində aparılan təcrübələrin birində az yatdıqları üçün stresə girən siçovullar qəhvənin ətrini duyduqları zaman beyinlərində bu streslə əlaqəli olaraq yaranan zülalda da dəyişiklik əmələ gəlmişdir. Bəzən qəhvənin ətri belə insanları xoşbəxt etməyə kifayət edir.

Gündə təxminən 2-3 fincan qəhvə içərək qəhvənin bütün sağlam tərəflərindən faydalana bilərsiniz. Türk qəhvəsi, hazır toz qəhvələr, qısacası, hər növ qəhvədən istifadə edə bilərsiniz.
Çəki nəzarəti üçün qəhvəni şəkərsiz və siropsuz içməlisiniz. Qəhvənizə süd əlavə edərək içə bilərsiniz. Bu şəkildə hazırladığınız zülal keyfiyyəti yüksək, tox saxlayan və kalsiumla zəngin " süd qatılmış qəhvə”-nizi ara paylarda içə bilərsiniz. Qəhvənin qan şəkərini tarazlama xüsusiyyəti olduğu üçün o, sağlam bir ara pay əvəzedicisidir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 718
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Arzu1996
qehve mm cox dadlidi dogrdanda ama cox icmek de ziyandi 06
4 iyun 2015 21:08
9
Offline
Catwoman666
qehve sevirem amma tez tez de icmirem. amma depressiyaya qarsi faydalidirsa gerek tez tez icim
2 iyun 2015 23:57
8
Viking
Offline
vipbetul
cox sukur depresiyaya dushmek menlik deyil
2 iyun 2015 22:27
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Nergız33
Bu qeder faydalıdısa icerem
2 iyun 2015 11:12
6
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
yasemin
Qehveni bişirib içəndə yəni südle birlikde çox sevirem… bunlarıda bilirdim tşklər
2 iyun 2015 10:44
5
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
Offline
yarpaq33
Hec xowlamiram hemiwe tezyiqim duwende elacsiz icirdibler iyinden zehlem gedir sud elave edende yene bir teher icirem
2 iyun 2015 09:52
4
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
Dosta_inam
Teşekkür,menim üçün maraqli oldu.qehveni hedsiz çox içirem,ama depressiyani aradan qaldirdiğini bilmirdim.
2 iyun 2015 09:45
3
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Tomris Müslümova
SEVIREM QEHVENI ama bilmirdim depresya eleyhinede icmek oldugunu
2 iyun 2015 09:31
2

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
BARBI
Mende qehveden cox istifade edirem. Depresiyaya dusende xususi komeyi deyir. Adeten geceler cox icirem
2 iyun 2015 09:13
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv