100 qramda - 50.89 kkal İnqrediyentlər: 2 badımcan 250-300 qr şampinyonlar 2 qırmızı istiot sarımsağın 1-2 payı 100 qr yağsız pendir 100 ml yağsızlaşdırılmış süd və ya təbii yoqurt Duz, istiot, göyərti zövqünə görə
Hazırlıq: Badımcanları kublara doğrayırıq və 15 dəqiqə duzlu suyla doldururuq. Göbələkləri doğrayırıq, onları qaynadırıq. İstiotu kublarla doğrayırıq. Bişirmə üçün formaya badımcanların qatını çıxardırıq. Duzlayırıq, bir az istiotlayırıq, sarımsağı əlavə edirik. İstiotun qatını çıxardırıq, duzlayırıq, istiotlayırıq. Sonra göbələkləri çıxardırıq. Kəsilmiş göyərtiylə südü və ya yoqurtu qatışdırırıq və tərəvəzləri doldururuq və sürtkəcdən keçirilmiş pendirilə səpirik. 200 C vaxtı 30-40 dəqiqə ərzində bişirmək.