Çox vaxt gənc analar körpəyə nə yedirəcəklərini bilmirlər. Halbuki körpə ana südü ilə yanaşı digər qidalara da yavaş-yavaş öyrəşməlidir.

Tərkibi:

1 ədəd kiçik çuğundur

1 ədəd kiçik alma

3 xörək qaşığı suda bişmiş kinoa

1 şorba qaşığı ev şəraitində hazırlanmış qatıq

Hazırlanması:

Çuğunudur və almanı soyun. Almanın çəyirdəklərini çıxarın. Həm çuğunduru, həm də almanı kvadrat formasında, xırda-xırda doğrayın. Çuğundurla alma yumşalana kimi buxarda bişirin. Püre halına salın. Üzərinə kinoa və qatıq əlavə edib qarışdırın.

Nuş olsun!