Düşünülənin əksinə etməniz lazım olan darıxdırıcı işləri saxlamadan etdiyiniz zaman, daxilən özünüzü cinsəlliyə daha hazır hiss edirsiniz.
Həyat yoldaşınız evin nə qədər dağınız olduğunu əhəmiyyətli hesab etmədən yaxınlıq arzularkən siz etməniz lazım olan işləri düşünərsiniz. Sanki hər şeyin bir sırası varmış kimi düşünərsiniz.
Cinsəllikdən faydalana bilmək üçün, etməniz lazım olan ev işlərini edin və zehininizdən stress ünsürlərini tamamilə uzaqlaşdırın.
İdman etmək özünüzü seksual hiss etmənizi təmin edə bilər. İdman və cinsəllik arasında böyük bir domino təsiri vardır. Özünüzü yaxşı hiss etdiyinizdə çarşafların arasında bir az daha kalori itirmək üçün can atmış olacaqsınız.
İdman etdikdən sonra özünüzü daha enerjili hiss etməz, eyni zamanda sizi cinsəllik rejiminə salan endorfinleri də ifraz etmiş olarsınız.
İdman etmək həm sağlamlığınız, həm də cinsi həyatınız üçün faydalı olarkən , partnyorunuzla birlikdə idman edərək aranızdakı romantik münasibətə bir yenisini daha əlavə edin.
Kerner bu nəzəriyyəsini "Təkamüllü bir perspektivlə baxdığımızda olduqca məntiqli bir şərh" deyərək açıqlayır. Partnyorunuzun yaxşı bir ata və ər olacağını bilmək içinizdəki primitiv impulsları ortaya çıxarır.
Partnerinizle cinsi fantaziyalarınızı paylaşın. Zehinimiz ən böyük cinsi orqanımız. Yalnız fiziki cinsi xəbərdar edilməklə qalmamalı, eyni zamanda zehni olaraq da xəbərdar edilməlisiniz.
Partnyorunuzla cinsi istəklərinizi və fantaziyalarınızı paylaşaraq buna çata bilərsiniz. Özünüzü bunun üçün çox utancaq hiss edirsinizsə, partnyorunuzla fantaziyalarınızı telefonda danışmağı ya da mesajlar atmağı yoxlaya bilərsiniz.