Sağlam bir cinsi həyata sahib olmaq üçün nələrə diqqət yetirməniz lazım olduğunu bilirsinizmi? Cütlər arasında sağlam bir cinsi həyatın qurula bilməsi üçün lazım olan ünsürlər haqqında məlumat verən Anadolu Sağlamlıq Mərkəzindən Mütəxəssis Psixoloq Aslıhan Kurt, sağlam cinsəllik üçün olmazsa olmaz 5 ünsürü bu şəkildə sıraladı:

Qarşılıqlı razılıq: Cinsi əlaqə üçün iki tərəfin də istəkli və könüllü olması; bunun yanında fəaliyyətin hər hansı bir yerində durdurabilme və sonlandırabilme azadlığının olması əhəmiyyətlidir.

Bərabərlik: Şəxsi güc qəbulu mənasında, partnerinizlə bərabər vəziyyətdə olduğunuz gerçəyini qəbul etmək əhəmiyyətlidir. Performans baxımından bir tərəf özünü gücsüz və ya qeyri-kafi hiss edirsə, bu qəbul cinsi əlaqə keyfiyyətini mənfi təsir edər.

Hörmət: Özünüzə və partnerinize hörmət etməniz bir başqa əhəmiyyətli ünsürdür. Onu saydığınızın hiss etdirmək və onun tərəfindən hörmətli qəbul edilmək əlaqəni təsir edər.

Qarşılıqlı güvən: Bir başqası; cinsi əlaqədə iki tərəfin bir-birinə güvənir olmasıdır. Olduqca həssas olan bu fəaliyyətin, qarşılıqlı güvən meydana gəlmədən edilməsi tərəflər arasında xoş olmayan duyğular yarada bilər.

Qorunma: Cinsi əlaqənin keyfiyyətini təsir edən sonuncu ünsür; istənməyən hamiləlikdən, cinsi göndər bulaşan xəstəliklərdən və fiziki yaralanmalarda korunulan bir mühitin yaradılmasıdır. Bu şərtlərin təmin edilmiş olması sizin, cinselilişki sırasındakı rahatlığınızı və girişkenliğinizi təsir edər.

Ünsiyyətin əhəmiyyətini Unutmayın!
Yaxşı ünsiyyət, sağlam bir əlaqə üçün kritik əhəmiyyətə malikdir. Açıq və rahat bir şəkildə danışmağı öyrənmək, zaman içində cinsi problemlərin yaranmasının qarşısını alır. Cinsi mövzularla əlaqədar heç danışmayan bir cüt problemləri tapıb ortaya çıxarma mövzusunda müvəffəqiyyətsiz olar. Cütlərin bir-birləri ilə danışa bilir olmaları, xoşlandıqları şeyləri bir-birlərinə söyləmələri, bir-birlərini gizlət istiqamətləndirmə cinsəlliyi naməlum, sirli və tabu olmaqdan qurtarır.

Aranızdakı Güveni gücləndirin!
Güvən duyğusu, sağlam bir əlaqə üçün əhəmiyyətli bir ünsürdür. Güvən hissinin olmadığı hallarda qayğı, qorxu və hayalkırıklığı kimi duyğular yaşanması əlaqənin ahəngini pozur. Qarşılıqlı anlayış və gözləmələrin danışılması ilə güvən əlaqəsi güclənər və qüvvətlənir.

Uşaqlarınıza Cinsi Təhsil Verin!

Cinsəlliyin rahatca danışılmadığı bir cəmiyyətdə yaşamaq, cinsəlliyi çox vaxt ətrafdakı insanlardan və onların təcrübələrindən edinilmeye çalışılan bir mövzu halına gətirər. Bu məlumatlar da səhv fikirləri olduğu üçün hər vaxt doğru olmaya bilər. Cəmiyyətimizdə cinsiliklə tanış olma zamanı ümumiyyətlə evlilik dövrü olaraq qəbul edildiyindən insanlar bu dövrə qədər çox vaxt bu məlumatlardan məhrum ya da səhv məlumatlar qazanmış olaraq gəlirlər. Cinsi funksiya pozuqluqlarının orqanik mənşələri dışlandığı zaman, çətinliklərin çox vaxt bu səhv bilgilenmek, qorxulardan, ayıb və günah olandan qaçmadan qaynaqlandığı görülməkdədir.
İbtidai məktəb çağından başlayan, uşaqları və gəncləri yetkin həyata hazırlamaq və sağlam rollarını qazandırmaq üçün ilk başlarda əsas, sonrasında isə pilləli olaraq detaylandırılan bir cinsi təhsil lazımdır.
Cinsi təhsil əsnasında ümumi olaraq üzərində dayanılması lazım olan mövzular belə sıralana bilər:

· Cinsi orqanların anatomiyaya və funksiyaları
· Qadın və kişi artıma fiziologiyası
· Cinsi birləşmə, doğum idarəsi, hamiləlik, doğum
· Cinsi göndər bulaşan xəstəliklər
· Cinsi münasibət və davranış fərqlilikləri
· Evlilik və valideyn mövzularında kafi və uyğun məlumatın təmin edilməsi

Cinsi məlumatı əldə etmək qədər var olan səhv cinsi məlumatların dəyişdirilmədən çalışılması da bu təhsil prosesinin bir hissəsidir. Cinsilik həyatın bir parçası olduğundan, bununla əlaqədar təhsil həyat sürdükcə davam edərCinsi sağlamlıq üçün əhəmiyyətli bir başqa ünsür də adamın özü üçün inkişaf etdirdiyi cinsi şəxsiyyətinin. Bunun təmin edilməsi, fizioloji və psixoloji bir çox faktordan təsirlənər. Yetkin cinsi davranışı, uşaqlıqda təməlləri atılan bir qəlibdir. Nüvə cinsi şəxsiyyət dediyimiz quruluş, uşaqlığın ilk birbuçuk-iki ildə; cinsi şəxsiyyət duyğusu da ilk dörd ildə meydana gələr. Uşaqlıq çağındakı öyrənmələr, istiqamətləndirmələr, təcrübələri, özdeşimler bu şəxsiyyətin inkişafına təsir edər. Kişi uşaq istəyən ailələr qız uşaq sahibi olduqlarında, onları kişi kimi yetişdirmiş olmaları bu insanların cinsi şəxsiyyət əmələ gəlməsini təsir edər. Bundan başqa; uşağın ana, ata və qardaşları ilə qurduğu müsbət romantik həyatlar və sevgi baxımından doyurulduğuna bağlı hissi gələcəkdə quracağı sevgi münasibətlərində və cinsiliyinə təyin edici faktorlardır.