1) Qulaqlarını tıxa!
"SexToys 101"kitabının yazıçısı Claire Cavanah, qulaqlarını tıxayaraq özünü dünyadan ayırıb nəfəsinin səsinə və digər dörd hissinə konsentrə ola biləcəyini söyləyir, xüsusilə də toxunma hissinə.

2) Ən azı səkkiz saat yat!
Bir araşdırma yuxusuzluğun, təminsiz seks həyatına səbəb olduğunu söyləyir.

3) Rəqabəti düşünmə!
Seks terapistleriyle edilən bir anketə görə, birləşmə müddəti 3-13 dəqiqə arasında dəyişirmiş. Ortalama bir kişinin yeddi isəyik dəqiqə dözdüyünü düşününcə bu çox yaxşı bir xəbərdir. Rekord qırma ehtirasından imtina edib ön sevişməyə sıxlaşmalısan. Beləcə hər ikiniz də daha çox zövq alacaqsınız.

4) Gizlənpaç oynayaqmı?
Sən saxlan, o da səni axtarsın. Səni tapdığı yerdə canı nə istəsə onu edin. "Games for Grownups" kitabının yazıçıs(n)ı Leigh Anderson, uşaq oyunlarının çox seksual ola biləcəyini ifadə edir.

5) Corablarını belə çıxarma!
Hollandiyada bir universitetdə edilən araşdırmaya görə, rahat bir mühitdə seks edən cütlərdə 30% orgazm sıçraması müşahidə edilmiş. Araşdırmaçılar nə qədər rahatsansa, o qədər super bir orgazm yaşayacağın mövzusunda həmfikirdir.

6) Ayna, ayna söylə mənə...
Toronto Asılılıq və Ruh Sağlamlığı Mərkəzində edilən bir araşdırma, qadın psixologiyasının sanıldığından daha vizual olduğunu ortaya çıxarmış. Seks əsnasında özünü seyr edərək daha tez xəbərdar ediləcəksən.

7) Dominant qadın!
"She Comes First "kitabının yazıçısı həkim Kerner, qadınların ümumiyyətlə daha təslimiyyətçi davrandığını və yataqda daha dominant bir rola bürünərək sıravilikdən xilas ola biləcəyini ifadə edir: "Vamp qadınlar kimi dəri közsələr geyib qırmanc yelləmək məcburiyyətində deyilsən, yoldaşının səndən gözləməyəcəyi bir hərəkət etməyin kafi olacaq. Məsələn: seks oyununu sən başlada bilərsən."Budur sənə üç təklif:

- Əsarət... Kəndir və eşarplar yerinə onu qandalla. Heç bir yerə qaça bilməyəcək! Gözlərini də bağlamağı unutma.
- Qalstuk da ola bilər... Əgər kişinin kölə olmaq mövzusunda əmin deyilsə o zaman onu təsirsiz hala gətirmək üçün zəifcə bağlanmış bir qalstuk istifadə edə bilərsən, beləcə ürəyi istəsə qaçar gedər...
- Köynək... Gözlərini üstündən yeni çıxmış köynəyinlə bağlamalısan. "How Sex Works "kitabının yazıçısı həkim Sharon Moalem, qadın qoxusunun təsirli bir afrodizyak olduğunu xatırladır.

8) Salute!
Santa Maria Annunziata Xəstəxanasından İtalyan araşdırmaçılar, gündə bir-iki qədəh qırmızı şərab qəbul edən qadınların daha arzulu və istəkli olduğunu ortaya çıxarmış.

9) Təraşı kəs!
Northumbria Universitetində edilən maraqlı bir araşdırma, saqqallı bir üzün təraşlı, tərtəmiz bir çöhrəyə nisbətlə çox daha seksual göründüyünü söyləyir. Araşdırmaçılar qadınların niyə maskülen üz xəttlərinə sahib kişiləri körpə üzlülərə seçdiyini isə daş dövründən qalma vərdişlərə bağlayır. Saçı saqqalı bir-birinə qarışmış, quruluşlu bir mağara adamı qadınını daha yaxşı qoruyar

10) Meditasyon...
"The Journal of Sexual Medicine" yoga edənlərin daha qızdırmalı bir seks həyatına sahib olduğunu söyləyir. Araşdırmaya qatılıb yoga etməyə başlayan qadınlar bir müddət sonra arzu, xəbərdar edilmə və orgazm səviyyəsində yüksəlmə yaşamış. Üstəlik artan elastiklik də işinə yarayacaq.