İngiltərəli mütəxəssislər hesab edir ki, intim əlaqədən həzz almaq üçün öncə qida rasionuna diqqət yetirmək lazımdır. Bəs nə yeməli?

İntim əlaqə zamanı insan orqanizmində dofamin, serotonin, endorfin kimi hormonların miqdarı artır. Bu hormonların sayını düzgün qidalanmaqla da çoxlatmaq olar. Serotonin üçün banan, şokolad, yağlı balıq, dofamin üçün yerfındığı, xurma, endorfin üçün isə şirniyyatlar qəbul etməkdə fayda var. Bu menyuya üstəlik əhvalı xoş edən alış-veriş və idman kimi məşğuliyyətləri də əlavə etsək, hər şey yağ kimi gedəcək...

İntim münasibətlərin 3 düşməni

Bu arada artıq bəlkə də mininci dəfədir ki, alimlər intim əlaqəni zəiflədən səbəbləri arayıb axtarıblar. Nəticələr oxşar olur desək, yanılmarıq. Bu dəfə intim əlaqəyə xələl gətirən 3 vacib məqamı diqqətinizə çatdırırıq:

1.Düzgün qidalanmamaq

2.Stress və əsəb

3.Yuxusuzluq