Toy stressiyle baş etmək

Müəllif: Princesa ♚
Şərhlər:
Baxılıb: 594
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
* Yaşanan stressin qaynağını doğru təhlil edin

* Özünüzə stress yaradan vəziyyət, necə bu nöqtəyə gəldi, nələr dəyişdirilə bilər, nəyi fərqli etmək stressi azaldır kimi suallar verin və həll etməyə çalışın

* Bu prosesi daha az stressli keçirmək üçün bir-birinizi dinləyin

* Ortaya çıxan problemləri qavramağa və həll etməyə çalışın

* Ediləcək işlərdə vaxt və vəzifə dağılımını yaxşı edin

* Tek bir işə fokuslanın

* Səhvləri qəbul etməyə və ən əhəmiyyətlisi sakit qalmağa çalışın

* Vaxt tapdıqca qısa gedişlər edin, mümkünsə açıq havada gəzin, nəfəs  məşqləri edin.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 594
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv