Qadinlar.Biz saytı sizlərə qızıl qaydaları təqdim edir:

İdmanın insanın həyatına, orqanizminə müsbət təsiri haqda çox yazılıb, çox deyilib. Lakin idmanın həm də cinsi münasibətlərinizə təsir göstərdiyini, bilirdinizmi?

İdman məşqləri insanın daha cazibədar və gözəl görünməsinə səbəb olur. Həmçinin cinsəl sağlamlıqda cütlərin enerjili və dayanıqlı olmasına imkan yaradır.

Çoxlu məşq edənlərdə cinsi həyat öz qaydasında olur. Elastik olmaq cinsəl həyatı rəngləndirən cəhətlərdən biridir. Bu baxımdan istək əsnasında rahatlaşdırıcı yoga məşqləri ilə məşğul ola bilərsiniz.

Günümüzdə stressin insan həyatına təsiri haqda çoxlu sayda məlumatlarla tanış oluruq. Həmin məlumatlarda depressiya və stressin cinsəl həyata mənfi təsirləri bildirilir.

Məhz bu problemi idman etməklə önləmək olar. Həm seks həm də idman stressi azaldan faktorlardan hesab olunur.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, idman cinsi istək və arzuların artmasına yardımçı olur.

İdman məşqləri ürəyin güclənməsinə, ürək dayanıqlığının istənilən səviyyədə olmasına imkan yaradır.

Həftə ərzində 3-4 gün məşq etmək, qaçmaq, təmiz hava gəzintisində olmaq bu istiqamətdə ən gözəl addımlardan hesab olunur.

İdman növlərindən üzgüçülük də xeyirli idman növlərindən biri kimi qiymətləndirilir.