Cinsəl həyatı yaxşılaşdırmağın asan yolu

Müəllif: NoName
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3591
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Fiziki hərəkətsizlik və gücsüzlük insan sağlamlığına və cinsi həyata mənfi təsir göstərir. Bu baxımdan idman məşqləri əhəmiyyətlidir. Çünki, daha çox məşq edənlər sağlam və aktiv həyat tərzi sürürlər. Onlarda cinsi sağlamlıq problemləri az olur. Gündəlik idman insan enerjisini artırmaqla, ona dayanıqlılıq verir və güc qazandırır. Bir sözlə məşqlər cinsi həyata, əzələ və ürək dayanıqlığına faydalıdır. Ürək Dayanıqlılığı: Cinsi sağlamlıqda ürək dayanıqlılığı əsas mövzulardan biridir. Daha çox yüngül idman məşqləri məsləhətdir. Bu ürəyi gücləndirməyə və orqanizmin maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Qaçış, üzmə kimi idman növləri ürək dayanıqlığına yaxşı təsir göstərir. Əzələ və güc məşqləri: Elastik olmaq həm də güclü performans deməkdir. Məşqlərdən sonra yoqa və s. rahatlaşdırıcı üsulları seçmək pis olmaz. Lakin cinsi sağlamlıqda əzələ artımı da vacibdir. Bunun üçün müxtəlif trenajorlardan istifadə etmək olar. Gücartırma məşqləri ilə həftədə 2-3 dəfə məşğul olmaq yetərlidir. Bu zaman təyin olunmuş proqrama uyğun idman etmək, artıq çəki probleminə diqqət yetirmək lazımdır. Çünki, bu problem cinsi həyata təsir göstərir. Cütlər arasında cinsi istəksizlik və s. problemlər yaradır. Buda bir həqiqətdir ki, idman stressi azaltmağa, insanın daha gümrah və xoşbəxt olmasına xidmət edir. Bildiyimiz kimi həddindən artıq stress libido zədələyici təsirləri ilə cinsi sağlamlığa təsir edir. Buna görə də sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul olmaq lazımdır.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3591
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Qlamurr
Umumiyyətlə hərəkətsizlik nəinki cinsi həyata,həmçinin də sağlamlığa hərtərəfli zərərlidir...müasir dövrdə təəssüf ki,oturaq həyata üstünlük verilir...
12 fevral 2015 11:08
2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
BARBI
Cinsi heyatin muntezem olmasi bir cox seye faydalidir
12 fevral 2015 10:01
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv