Kişilər, bu qidalar potensiyanı artırır! - SİYAHI

Müəllif: NoName
Şərhlər: 3
Baxılıb: 813
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
 
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
 
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
 
Kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısı:
 
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 813
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Tewekkürler.xebere göre)
19 may 2016 14:51
3
Uşaqlarınıza zəngin olmağı deyil, xoşbəxt olmağı öyrədin. Beləcə, həyatları boyunca sahib olduqları şeylərin qiymətini deyil, dəyərini bilirlər.
Offline
Nemka Matata
kocam eqreb burcu bunlari yemesede olur 08
19 may 2016 02:38
2
Offline
Miss_Oxatan
Daa ne qaldi?)))day de ki,agiz kuruqlo stocnu maqazin kimi fasile etmemelidi.medenin sucu ne?)))"neyinse" zibiline mede niye duwmelidi?ancaq deyirman kimi uyutsun,potensiya yolunda getsin deye hezm orqanlarini basin iwledin)))yetimler ele olur siradan cixire,gemaroy bir yandan,qara ciyer bir yandan,od bir yandan.hele yemekden urekde damar tixnaqligini demirem.her wey cehennem yene arvadin boynunda qalir,deyingenliyinde cerretdi ureyim xestelik tapdi deyirler sonra.demirler ki,yemekdendi.Azerbaycan kiwilerinin arasinda retkisinin qarni yoxdu,deyende de deyirler qarinsiz kiwi tavansiz oy kimidi.guya lag lagi edirler da,sit guluwler)))
19 may 2016 02:13
1
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv