"Sağlam cinsi həyat" cütlüklərin nizamlı, uyğunlaşma içində və xoşbəxt bir cinsi həyat sürmələrini izah edər. Mükəmməli təsvir edən bu standartı tutmaq çətin ola bilər, ancaq heç olmasa ona yaxınlaşmaq mümkündür. Bunun isə yerinə yetirməsi asan bəzi sadə şərtləri var.

1. Gigiyena şərt!
"Sağlam" sözünün istifadə edilməsi boşuna deyil. Seks əsnasında cütlər bir-birinin bədənindən yayılan bütün qoxuları hiss edərlər. Xoş qoxular cinsi arzunu artırarkən naxoş qoxular bu arzunu öldürər. Ağız qoxunuzu bir stəkan limonlu su içmək kimi sadə üsullarla sonlandıra bilərsiniz. Heç duş alacaq vaxtınız yoxsa qolaltı və qasıq bölgələrinizi yaş dəsmalla silə bilərsiniz.

2. "Xeyr!" demədən əvvəl bir düşünün
İstəmədiyiniz heç bir şeyi əlbəttə etməyin. Amma niyə "Xeyr!" dediyinizi də düşünün. Əgər seksi istəməmə səbəblərinizi ortadan qaldırmasanız ya da ortadan qaldıra bilmədiyiniz səbəblərlə barışa bilməsəniz sevişmə fasilələrlə uzanar. Bu da sizi bir-birinizdən uzaqlaşdırar. Nizamlı olaraq sevişsəniz aranızdakı yaxınlığı da qorxarsınız.

3. Nə istədiyinizi söyləyin, nə istədiyini soruşun
"İnsanlar danışa-danışa" sözünün bir mənası olmalı… Ən çox nələri etməkdən xoşlandığını soruşun, xoşlandığı amma etmədiyiniz nələr olduğunu da soruşun. Soruşmasını gözləmədən siz də nələri sevdiyinizi və nələri etməsini gözlədiyinizi söyləyin. Əks halda əslində xoşunuza getməyən bir vəziyyəti sevirmiş kimi edərək qarşılıqlı illərinizi sevişə bilmədən keçirərsiniz.

4. Bir az yavaş olun
Çox sürətli yaşayırıq, hər an bir şeylərə çatmağa və bir şeyləri çatdırmağa çalışırıq. İkinizə xüsusi dəqiqələrdə bir az yavaşlamağı yoxlayın. Geyimlərinizi çıxarmaqda tələsik etməyin. Əllərinizlə qarşılıqlı bədənlərinizi kəşf edin, ağır -ağır geyimlərinizdən sıyrılın. Bir yerə çata bilməyəcəyinizi özünüzə xatırladın.

5. Yeniliklərə açıq olun
Seks etmək bir az öpüşmək, sonra cinsi üzvləri görüşdürmək deyil. Danışın, zövq alırmısınız kimi rol etməyin amma arada bir ər-arvad rolunun xaricinə çıxın. Fantaziyalarınızı bir-birinizə utanmadan izah edin və tətbiq edin. Həmişə eyni adamları deyil, ikinizin fantaziyalarını da reallaşdırın.