Gün içində zaman tapdıqca seksdən alacağınız zövqü düşünün.
Keçmişdə sizi təsir edib ağılınızda qalmış olan bir cinsi əlaqə xatirəsini ya da sizi həqiqətən xəbərdar edən bir fantaziyanız varsa, onu düşünün.

Cinsi təması başlatmadan əvvəl 5 dəqiqəlik bir motivasiya edin.
Xəyal dünyanıza müraciət edin və ağılınızda cinsi fantaziyalar qurun. Partnerinizlə paylaşılmasında qorxu olmayacaq olan cinsi fantaziyalarınızı paylaşın.

Cinsi əlaqə əsnasında yalnız toxunmanın və sevişmənin verdiyi həzzə, alacağınız zövqə adabta olmanız lazımdır.
Romantik, erotik məzmuna sahib kitabları oxuyun və öz erotik fantaziyalarını meydana gətirin.

Nəfəs və boşalma məşqləri ilə hərdən özünüzü mükafatlandırın.
Partnyorunuzla birlikdə cinsi əlaqəyə baxış bucağınızı və cinsi davranış xüsusiyyətlərinizi danışın və səhv davranışlarınızı düzəltməyə çalışın.