Son illər
Azərbaycanda bir çox kişilər öz cinsi sağlamlığı haqqında düşünürlər. Daimi gərginlik, stresslər, istirahətin olmaması, pis ekologiya və bir çox digər amillər kişi cinsi sağlamlığına təsir etməyə bilməz. Nəticə etibarilə - kişilərin yarısından çoxu artıq 40 yaşına qədər və demək olar ki, hamısı daha yuxarı yaşlarda - cinsii gücün azalması problemi ilə rastlaşırlar. Bu problemə elmi dildə potensiyanın zəifləməsi deyilir. Potensiya - kişi seksuallığına aid işlədilən termindir və kişinin cinsi əlaqəyə girmək qabiliyyətini ifadə edir .Cinsi gücü artırmaq üçün xüsusi çalışmalar

Aralıq əzələlərinin gərginliyinə yönəlmiş xüsusi çalışmalar
cinsi gücün artırılması üçün efektiv üsul ola bilər. Çalışma çox asandır - kişi ayaq üstə duraraq, oturaraq və uzanaraq 10 saniyə ərzində aralıq əzələlərini gərginləşdirir, gərir, sanki sidik ifrazının qarşısını almaq istəyir (gündə bir neçə dəqiqə). Bu cür çalışmalar istənilən kişinin cinsi gücün artımını təmin edə bilər. Cinsi gücün artırılması hər bir kişi üçün mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Axı, demək olar ki, hər kəs istənilən həyati zəruri anda güclü ereksiyaya malik olmaq, sekslə ola bildiyi qədər daha tez- tez və daha uzun müddətə məşğul olmaq istəyir.

Cinsi gücü artırmaq üçün bir neçə vasitələr mövcuddur :
Cinsi gücü artırmaq üçün düzgün qidalanma
Bizim orqanizmimizə daxil olan qida bütün orqan və sistemlərə, o cümlədən də cinsiyyət sisteminə təsir edir.

Cinsi gücü artıran qidalar
Bal və qoz - fındıq
Bal kişinin cinsi gücünün artırılması üçün çox faydalı məhsuldur. Effektivliyinə görə ikinci yerdə qoz - fındıq məmulatları - qoz, badam yerfındığı, fındıq gəlir.

İstifadə edərkən cinsi gücün daha çox artırılmasına nail ola biləcəyiniz tərkib (bal, quru meyvələr, qoz - fındıq) :
• 200 q qoz ləpəsi
• 200 q qaysı qurusu
• 200 q qara gavalı (çəyirdəksiz)
• 200 q əncir
• 200 q kişmiş

Bunların hamısı xırdalanır və bal ilə həmcins kütlə alınanadək qarışdırlır. Hər gün 1 xörək qaşığı səhər və 1 xörək qaşığı axşam qəbul edilir. Bal - qoz kursunu bir ay ərzində keçirin və özünüz görünməmiş cinsi gücün artımını hiss edəcəksiniz.