Su idman növlərinin sağlamlığınız üçün əhəmiyyəti

Müəllif: Sweet Candy
Şərhlər: 4
Baxılıb: 137
Səs ver:
(səs: 0)
Su insan həyatında böyük rol oynayır. İnsan hüceyrələrinin 80%-i sudan ibarətdir. Ona görə də su idman növləri sağlamlığınız üçün əhəmiyyətlidir. Üzgüçülük insanın aktivliyini artırır. Davamlı idman hərəkəti edən insan bədənində temperatur 30-32 dərəcəyə çatır. Bu öz növbəsində insanlarda qavrama qabiliyyətini inkişaf etdirir. Üzgüçülüklə məşğul olan insanlar başqalarına fərqli olaraq daha sağlam olurlar.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, üzgüçülüyün insan orqanizminə təsir göstərməsi üçün gündə ən azı 45 dəqiqə müddətində bu idmanla məşğul olmaq lazımdır. Əgər siz müntəzəm şəkildə bu idmanla məşğul olmursunuzsa tez bir zamanda uğurlu nəticə əldə edə bilməyəcəksiniz.
Üzgüçülüklə məşğul olarkən əməl edilməli olan əsas qaydalardan biri kifayət qədər maye qəbul etməkdir. Bu yolla biz itirdiyimiz enerjini tez zamanda bərpa edə bilerik. Bəzi hallarda insanların diqqətsizliyinə görə üzgüçülükdən sonra onlarda spazm yarana bilir. Bu cür təhlükələrdən uzaq olmaq üçün üzdükdən sonra saçları,qulaq dəliklərini yaxşı qurulamaq və bədəni soyuqdan qorumaq lazımdır.

(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 137
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
vipbetul
uzguculuk insana xeyirdir
Bu gün, 10:58
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
fiyonik
En sagliqli idman novu uzguculukdu. Bibim oglu yayda gedirdi. Insana dehset faydalidi. Mende getmek isderem. Amma qorxuram. Orda bogulub eliyerem122 Tesekkurler
13 iyun 2019 23:23
3
"-Bir Leyla değildim belki,sense bir Mecnun. Sen bir kere ıssız çöllerde yana yakıla aramadın,ama ben seni hep bekledim Züleyhanın Yusufu beklediği gibi bekledim seni. Aldatıllığını bilen bir Piraye olmama rağmen,Nazimi sever gibi sevdim seni.-"
'Hercai'm...İlk ve son kez aldanmışlığım...Yürek sızım...Meftunum.'
Reyyan
Offline
BARBI
Uzguculuk sevmirem.Suda idman novlerini sevirem
13 iyun 2019 11:59
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
diablo
Üzgüçülük ən sevdiyim idman növüdü kaş bacarsamhmmm
13 iyun 2019 09:53
1
Perfect

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri