Artıq çəkidən üzməklə azad ol!

Müəllif: Sweet Candy
Şərhlər: 1
Baxılıb: 101
Səs ver:
(səs: 0)
Çəki atmaq üçün bir çox idman növləri mövcuddur. Lakin onlardan bəziləri bizə həm çox vaxt aparan, həm də əziyyət tələb edən gəlir. Üzgüçülük isə qısa müddətdə həm çəki atmaq, həm də əyləncəli vaxt keçirmək istəyənlər üçün ideal bir seçimdir.

İstənilən yaşda və istənilən zamanda üzgüçülük hovuzlarına yazılmaq və üzməyi öyrənmək mümkündür. Yetər ki bunu siz istəyin!

Üzgüçülük əzələ sisteminin möhkəmlənməsinə effektiv təsir göstərir. Hətta siz bədənizin problemli sahələrinə görə üzgüçülük üslubu seçərək həmin sahələri inkişaf etdirə bilərsiniz. Belə ki siz arxası üstə üzərək düz onurğa sisteminə sahib ola həmçinin beldəki artıq yağları əritmiş olacaqsız. Butterfly (kəpənək) üslubu ilə ayaq əzələlərini gücləndirə bilərsiz. Davamlı üzgüçülüklə məşğul olsanız əzələləriniz möhkəmlənəcək, ürək-qan damar sisteminiz yaxşılaşacaq.

Hərəkətin intensivliyindən asılı olaraq 1 saat üzməklə siz 500 kkal yandıra bilərsiniz. Üzgüçülük yalnız çəki atmağa deyil həmçinin suyun masaj effekti sayəsində sizə selülitsiz, hamar və elastik dəriyə sahib olmanıza yardımçı olacaq. Daha bir üstün cəhəti isə bu idman növü ilə artıq çəkisi çox olan insanlar belə rahatlıqla məşğul ola bilərlər.

Üzmək stressi azaldır,ruhu dincəldir. Özünüzü hər zaman sağlam, gözəl və gümrah görmək istəyirsinizsə məşqlərin müntəzəmliyini unutmadan həftədə 2-3 dəfə üzgüçülük ilə məşğul olun!

(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 101
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
BARBI
Bir saat uzmek 650 kaloridir.Insani ariqladir
3 oktyabr 2019 09:57
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri