İdmanla məşğul olmanın səbəbləri

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 5
Baxılıb: 2354
Səs ver:
(səs: 0)
* Sağlamlığınızın dəyərini anlamanıza köməkçi olar.
* Həyat keyfiyyətinizi artırmanıza və inkişaf etdirmənizə köməkçi olar.
* Fiziki performansınızı inkişaf etdirər.
* Ürək narahatlığı riskini azaldar.
* Maksimum oksigen tutumunuzu artırar.
* Yüksək təzyiq riskini və ya irəliləməsini azaldar.
* Bel ağrılarının yüngülləşməsinə və xilas olmanıza köməkçi olar.
* Sinə xərçənginin inkişaf riskini azaldar.
* Oynaq narahatlıqlarından ötəri, oynaqların pozulma nisbətini yavaşladar.
* Qan şəkərinin idarə altında tutulması üçün lazımlı insulin miqdarının salınmasına köməkçi olar.
* Yüksək təzyiqə bağlı ciddi komplikasiyaya məruz qalma nisbətini azaldar.
* Yaralanmalara qarşı qorunmağı təmin edər.
* Oynaqlardakı qığırdaq toxunun sıxlığını artırar.
* Stresslə başa çıxmanıza köməkçi olar.
* İmmunitet sisteminizin yaxşı şəkildə işini inkişaf etdirər.
* Fəaliyyətlər, sümüklərin güc yığmasına və orta ağırlıqlı məşqlər əsnasında daha çox təzyiq edərək həm daha çox güc yığmasına həm də sümük sıxlığının artmasına köməkçi olar.
* Məşq, bağ və bağ toxumalarını qüvvətləndirərək, yaşa bağlı olaraq meydana gələ biləcək şikəstlikləri azaldar.
* Əvvəldən hərəkətsiz bir həyat tərzinə sahib insanların, yorğunluğa qarşı müqavimətini artırar və dinclik hissinin meydana gəlməsini təmin edər.
* Hətta ürək xəstələri belə, ürək və tənəffüs sistemlərini məşqlər edərək, xəstəliyinin öhdəsindən gəlmək üçün səy sərf edərək, qorxularından xilas olmalarına və normal həyatlarına dönmələrinə köməkçi olar.
* İdman etmək, çətinliklərinizin azalmasına, əylənmə və sevinmənizə, qısaca həyatdan zövq almanızı təmin edər.
*Cinsi həyatınızın istənən doyumda və səviyyədə artmasını təmin edər.
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 2354
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri