İdman edərkən necə geyinməli?

Müəllif: Wiyinka
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1029
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
İdman edərkən necə geyinməli?
İdman edərkən geyiminizə diqqət yetirməniz çox əhəmiyyətlidir.
Xüsusilə mövsümlərə uyğun şəkildə paltar seçimi etmək, sizə etdiyiniz idmanda daha rahat hərəkət etmə imkanı verəcəkdir.
Əlavə tərləmənizə yarayan bir çox paltar sizə faydadan çox zərər gətirə bilər. Bu tərz geyim seçiminin yerinə, tərləməyi əmən geyimlər daha sağlamdır.Pambıqlı paltarlar bu mənada ən böyük köməkçinizdir. Burada diqqət yetirməniz lazım olan nöqtə isə, paltarlarınızın bədənizə dolması amma sıxmaması lazımdır.
İdman edərkən ən böyük yükü çəkən bölgələrinizdən biridə ayaqlarınızdır
Ayaqqabı seçimi ən əhəmiyyətli nöqtələrdən biridir. Verəcəyiniz səhv bir qərar bütün məşqlərinizi pis nəticələnməsinə səbəb ola bilər. Buna görə idman ayaqqabı alarkən düz əsaslı modellərdən qaçın. Ayaq dabanınızı qoruyan və yükünü yüngülləşdirəcək tərzdə olanlara yönəlin.
Alacağınız ayaqqabının hava axını çox əhəmiyyətlidir
İstifadə etdiyiniz ayaqqabının içəridəki havanı həbsetməməsinə, hətta sürkülasyon təmin etməsi lazımdır. Bu xüsusiyyətə sahib deyilsə bir sıra ayaq xəstəliyinə tutula bilərsiz
Bütün idman paltarlarınızı mümkün olduqca rahat olacağınız tərzə yönəldin
Bu sizə həm məşqlərinizi doğru etmə imkanı verəcək, həm də sağlam şəkildə idmanınıza davam etməyi təmin edəcəkdir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1029
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
idmana gederken her halda makyajda kablokda gedilmirde idman geyimi ket spor geyimler isdifade edilir
9 mart 2015 21:57
10
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
sona
yayda tadiona gedirem arada templi yuruyuw ucun ondada krasofka ve ewofman
12 fevral 2015 00:48
9
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
FISTIK
Idmanla mesqul olmagi xosduyurum twk maraqliydi
11 fevral 2015 21:12
8
Offline
emis
gundelik men rahat geyimde oluram ele idman geyimi kimi
11 fevral 2015 16:55
7
Offline
Fialka
İdman edərkən elə də diqqət etmirəm əsas rahat geyim olsun
11 fevral 2015 15:44
6
Offline
Tomris Müslümova
qessey kablok ziyafet geyimleri 122 ...rahat geyinirem men tsk
11 fevral 2015 12:07
5

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Qlamurr
Düzü idman edəndə xüsusi paltar geyinmirəm.....
11 fevral 2015 11:47
4
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
BARBI
Evvel idman ederken bunlarin hamisina diqqet edirdim
11 fevral 2015 09:46
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
canr
Kefime dusende edirem
11 fevral 2015 09:20
2
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Offline
lili)
idman etmeye vaxdim qalmir vallah axsama qede onu ele bunu ele yoruluram
11 fevral 2015 09:03
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv