Birlikdə idman edək - (4. hissə)

Müəllif: Nazlı_qız
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1024
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Əziz xanımlar, idman etməklə biz həm sağlamlığımızın, həm də gözəlliyimizin qeydinə qalmış oluruq. Gəlin tənbəlliyin daşını bir kənara atıb hər gün heç olmasa 30 dəqiqə də olsa, evdə idmanla məşğul olaq.
Bu dəfə bel yırtığı ağrılarına son verən məşqlərlə tanış olacaqsiz, əvvəlcə bir az bel yırtığı haqqında.
Bel yırtığı , beldəki fəqərələr arasında yerləşən və bir növ amortizator funksiyasını yerinə yetirən diskin degenerativ dəyişikliyi nəticəsində meydana gəlir. Fəqərəarası diskin elastik quruluşa malik olması onurğanın dayanıqlılığına, hərəkətliliyinə və yüklənmələrə qarşı davamlı olmasına, onurğaya təsir edən zərbə şəklindəki qüvvələrin dəf edilməsinə və qüvvənin ətraf toxumalara bərabər bir şəkildə ötürülməsinə xidmət edir.
Tək və ya hər iki aşağı ətrafa yayılan ağrılar, ayaqlarda uyuşmalar , hərəkət məhdudluğu , yeriyən və oturan zaman ağrıların olması bel yırtığının ələmətləridir. Bel yırtığının pəncədə iflic, tez yorulma, sidik saxlaya bilməmək, yeriyə bilməmək kimi ağırlaşmaları meydana çıxa bilər.
Müasir diaqnostik metodlardan olan Maqnit Rezonans Tomoqrafiya (MRT) üsulu bel fəqərə arası disk yırtıqlarının təyin edilməsində mühüm əhəmiyyətə malikdir.




loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1024
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
idman etmeyi cox sevirem. amma cox vaxt uje halim olmur nese elemeye
29 iyun 2015 21:50
6
Viking
Offline
aliceWOnDer
Idman etmeyi hec sevmirem..
28 iyun 2015 19:54
5
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
vipbetul
bu hereketlerden gundelik edirem
28 iyun 2015 17:08
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
tek umidim sen
Arada yadima dusende bir nece sade hereketler edirem...
28 iyun 2015 11:12
3
Ne mutlu TÜRK'üm diyene!...
Offline
Tomris Müslümova
Əla xəbərdim tenbolidə video.hər xanıma yardımçı ola biləcək təşəkkürlər)
28 iyun 2015 10:45
2

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
BARBI
Bele idmanlarla aram yoxdur hem sebrim catmir hem de gucum yoxdur
28 iyun 2015 09:39
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv