Platesin faydaları

Müəllif: NoName
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1026
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Pilatesin ən əhəmiyyətli faydaları nələrdir? Nə qədər müddət sınadıqdan sonra bu faydaları görə bilməyə başlarıq?

Pilates bədənsəl olduğu qədər zehni bir məşq intizamıdır. İnsana nəfəs və bədən fərqindəliyi qazandırar.
Güclü, elastik və balanslı əzələ inkişafını təmin edərkən zehini rahatlaşdırar, duruş pozğunluqlarını düzəldər.
Fiziki tutumu artırarkən bədəni fit və qüvvətli bir görünüşə qovuşdurar.
Bədəndəki ümumi ağrıları, oynaq və onurğa problemlərini yüngülləşdirər.
Yaşlanmağa ya da yaşanmış zədələrə bağlı olaraq itirilən əzələ kütləsini geri qazanmağa köməkçi olar.
Zehini dincləşdirər və ruh sağlamlığı qazandırar.
Uzun və incə əzələ meydana gəlməsi təmin edər.
Qısa müddətdə qüvvət və dayanıqlılıq təmin edər.
Qarın və kürək əzələlərini balanslı və bərabər şəkildə işlədərək çox möhkəm bir onurğa meydana gətirər.
İnsana görə dəyişiklik göstərməklə birlikdə təxminən on dərs sonra bədəninizdəki fərqliliyi görəcəksiniz.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1026
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
Pilates çox xeyirlidir. Bizdə pilates topu var. amma heç məşğul olmuram. arada bir üstündə oturmağa faydası dəyir)))

...666...
1 avqust 2015 20:02
10
Viking
Offline
vipbetul
insani her zaman saqlam gumrah cavan hiss eletdirir
1 avqust 2015 16:33
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
WiRiN BaLaM
idmanla aram yoxdur..idman sevenler üçün faydalı ola bilər.
1 avqust 2015 16:31
8
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
qanadli melek
Hec sevmirem idmani uzaq olsun menen))
1 avqust 2015 14:34
7
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Denizimm
pilatesle biraz mewgul olmuwam ama cox da xeyirin gormemiwem duzu
1 avqust 2015 13:10
6

heart Cox az qalib inweALLAH...ALLAHIM sen ozun komey ol bizlere heart
Offline
Dosta_inam
Bu qeder faydasi var, ancaq eden kim, erinceklik edirik, hec idman etmirem.
1 avqust 2015 12:48
5
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Nur k-off
Bu haqda bilirdim idmanla mewqul oluram saglamligdir
1 avqust 2015 12:38
4
SVETA
Offline
eıiyeva gülmaye
İdman edirem yaydi deye biraz dayandirmisam bir muddetden sora yene basliyacam :)))
1 avqust 2015 11:46
3
Offline
Tomris Müslümova
Bu qədər faydalı varsa eləməyə dəyər
1 avqust 2015 10:07
2

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
BARBI
Hec idmanla mesgul olan deyilem. Plates etmek mene cox cetin gelir.
1 avqust 2015 08:05
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv