Dəsmal Məşqi ilə 5 Dəqiqədə arıqlayacaqsınız

Müəllif: aliceWOnDer
Şərhlər:
Baxılıb: 1175
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Dəsmal Məşqi ilə 5 Dəqiqədə Kilolardan Xilas olun

Yaponların əsrlərdir formalarını qorumaq üçün etdikləri bir sıra məşqlər vardır. Bunlar çox zaman sərf etmədən, iştahınızı kəsərək və yağ yakımını sürətləndirən üsullardır. Bunlar yaponlar arasında ən yoxlanılmış və populyar üsuldur.

Vəsaitlər:
Dəsmal
Nazik bir ip
Düz bir yer
5 Dəqiqə Zaman :)

Tətbiq olunması:
Dəsmalı rulo halına gətirib, açılmaması üçün iplə sarıyın.
Tam belinizin orta qisiminə gələcək şəkildə üzərinə yatın.
Ombanızı çiyin genişliyində açaraq ayaq barmaq uclarının biri birinə baxmasını təmin edin.
Bu şəkildə 5 dəqiqə gözləyin.
Nə İşə yarayar: Bu üsul qan dövranınızın artıraraq, bədənin istilənib yağların sürətlə əriməsinə və əzələlərin gərilməsinə səbəb olaraq zəiflədər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1175
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv