Diyetinizi planlayıb, neçə kilometr gedəcəyinizi hesablarkən hiss etdiyiniz həyəcan və enerji sonra uçub gedirmi? Budur axtardığınız motivasiya!

Bəzən artıqdan motivasiyanın faydası ola bilər.

Əgər diyet və fitness planınız həyəcan verməyə başladısa, kompüter ekranınıza ya da görə biləcəyiniz hər yerə bu sözləri asın!
Qaçmaq hər gün qarşınıza çıxan böyük bir sual işarəsidir. Sizə sualı budur: 'Bu gün söz dinləməyən uşaq, yoxsa güclümü olacaqsan?'
(Peter Maher, Kanadalı marafon yarışçısı)

Beş kilometrlik templi bir gediş bədbəxt lakin sağlam bir yetkin üçün dünyanın bütün dərmanlarından və psixologiyadan çox daha faydalı olacaq. (Paul Dudley White)

Məşq və hərəkət işlərimizi, bədən və ruh sağlamlığımızı nizama salar, bu bizi yoldaşlarımız üçün də daha qiymətli biri halına gətirər. (Tomas Jefferson)

Heç bir şey üçün zaman tapa bilməyəcəksinizsə. İstəyirsinizsə, zamanı siz yaratmalısınız. (Charles Buxton)

Bu gün əkdiyiniz toxumlar sabahdan əvvəl cücərməyəcək. Buna görə şəxsiyyətiniz bu gün əldə etdikləriniz deyil. Bu gün əldə etdikləriniz, dünən kim olduğunuzla əlaqədardır. (Ceyms A. Rels)

Gerçək həyat kiçik detallarla yaşanar. (Leo Tolstoy)