Selüliti önləməyin bir neçə yolları

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 4
Baxılıb: 2 453
Səs ver:
(səs: 0)
Doktorsensin.com 'dan Dəri Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Funda Güneri, "Pis bir görünüş meydana gətirən selülitlər eyni zamanda əhəmiyyətli bir sağlamlıq problemi" deyir və sözlərini belə davam etdirir: "Ümumiyyətlə çox kilolar səbəbiylə olduğu düşünülsə də selülitin əsl səbəbi dövranın kafi olmaması, bağ toxumada zəifləmə və hormonal dəyişikliklərdir. Bu prosesin önünə tamamilə keçmək hər zaman mümkün olmasa da bəzi tədbirlərlə selülit meydana gəlməsini azaltmaq mümkündür. "

• İlk öncə pəhrizinizə fikir verin. Doymuş yağ və karbohidrat yeməyiniz mümkün olduğunca az olsun. Tərəvəz və meyvə ağırlıqlı bəslənin. Fast food istehlak etmyin, çox duz istifadə etməyin.
• Gün boyu bol su istehlak edin. Bir çox mütəxəssislərin dediyinə diqqət etsəz bir gündə maksimum 3,5-4 litr su istehlak edin.
• Maye ehtiyacınızı çay, qəhvə və kolalı içkilərdən deyil, su, ayran və limonatdan təmin edin. Çay, qəhvə və kolalı içkilər bədəndə su tutumuna səbəb olduqları üçün selülit meydana gəlməsini yaradır.

• Spirt və siqaret istehlak etməyin.
• Məşqə zaman ayırın. Həftədə ən az 3 dəfə, mümkünsə templi bir idman edin.
• Evinizdə və ya iş yerinizdə lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə edin.
• Anti-selülit kremlərini xüsusilə masaj sonrasında istifadə edin.
• Yüksək dikdaban ayaqqabı seçməyin. Yüksək dabanlı ayaqqabılar qan dövranına mənfi təsir edir, selülit meydana gəlməsinə səbəb ola bilir.
• Çox günəşə məruz qalmayın. Xüsusilə günəş şüalarının tik olaraq gəldiyi 10.00-14.00 saatları arasında günəşlənməyin.
• Masaj etdirin. Əgər masaja zaman ayırmaqda çətinlik çəkirsinizsə titrəmə çalışan əl masaj alətlərini istifadə edə bilərsiniz.
• Estrogen ehtiva doğum idarə həbindən uzaq durun.

• Qızartma yerinə buğlama yeyin. Kavitasiya (çuxurluq, boşlama) möcüzəsi yuxarıdakı təkliflərin yanında kavitasiya müalicəsi ilə yayı selülitsiz bir bədənlə girə bilərsiniz. Kavitasiya müalicəsi cərrahı olmayan və ağrısız bir üsuldur. Lokal olaraq yağ təcrübəsi olan sahədə və selülit toxumasında ultrasəs səs dalğaları ilə su varlığında mikrobaloncuklar yaradılmışdır. Bu sayədə yağ hüceyrələri parçalanıb və bədəndən atılır. Yağlı bölgələrdə incəlmə təmin edilir və selülit azalır. 10 gün arayla edilən əməliyyat, selülitin yox olmasında olduqca təsirli.
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 2 453
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri