Sinir və boyun tövsiyələri

Müəllif: Son Bahar
Şərhlər: 2
Baxılıb: 2 172
Səs ver:
(səs: 0)
Biz çoxlu bədənin ən həssas ərazilərindən biri olan boyun sahəsinə çox diqqət yetirmirik. Lakin boyun qocalıq əlamətləri ən sıx görülən bölgədir. Bu səbəbdən, gənc yaşlardan boyun və boyun bölgəsinə mütəmadi olaraq qayğı göstərilməlidir. Bu yazıda boyun və boyun bölgəsinin qayğılarını ümumiləşdirdik.

Boyun və boyun baxımı necə edilir?
Boyun bölgəmizdəki dəri, göz kimi həssas və həssas bir quruluşdan ibarətdir. Buna görə yağ və tər bezləri daha sıx bir görünüş tələb edir. Gündəlik boyun təmizlənməsində yumşaq məhsullar, həmçinin nəmləndirici və ya həssas dəri üçün hazırlanmış maskalar seçə bilərsiniz. Bundan başqa, isti soyuq duşlar boyun sahəsini artırmaq üçün başqa bir yoldur. Kırışıklıkların qarşısını almaq üçün nəmləndirici məhsullardır; Bu, yalnız üzə deyil, boyun bölgəsində də istifadə edilə bilər.

Boyun məşqləri

Bədəninizə krem ​​tətbiq etdiyinizə diqqət yetirməyin ən vacib nöqtələrindən biri də kremin udulması olmalıdır. Dəri tərəfindən asanlıqla əmilir olan məhsullar qan dövranını sürətləndirir və həssas dərin qıcıqlanmanı qarşısını alır. Adama görə dəyişən boyun quruluşu fərqlilik göstərsə də, kosmetik məhsullarının təsirini gücləndirmək üçün bəzi kiçik məşqləri bilməkdə fayda var. İlk addım dik durmağı öyrənməkdir. Nasıl?
Düz geri, çiyinləri geri və çənə. Amma çiyinlərinizi buraxsanız və başınızı boş qoysanız, daha rahat hiss etməlisiniz. Sağlam yaşlanma üçün dik durmağı öyrənmək vacibdir. Diksiz durmasanız, uzun müddətli ciddi ağrı şikəstliyi yarada bilər.
Boyun, yalnız çox az sümüklə dengelendiğinden, dik bir duruşun reallaşması kompleks bir əzələ sistemi sayəsində reallaşır. Duruşunuzu düzəltmək üçün bir neçə xüsusi boyun məşqləri ilə əzələlərinizi gücləndirə bilərsiniz.

Yaşınız nə qədər yaşlıdır?
Teorik olaraq, doğmamızdan dərhal yaşımız başlayır. Təbii yaşlanma prosesini sürətləndirən bir sıra amillər var. Məsələn günəş şüaları, siqaret tüstüsü, hava çirkliliyi, səhv bəslənmə vərdişləri və stress dəri yaşlanmasını sürətləndirən faktorlardandır.
İnsanlarda cildin bərpası sürəti 20-ci və 30-cu illərdən başlayaraq azalmağa başlayır. Boyun və boyun bölgələri vücudunuzun ən həssas bölgələridir. Bu bölgələrdə qırış və elastiklik bədənin digər hissələrindən daha sürətlidır. Xüsusilə menopoz dövründə cildin yaşlanması qadınlarda sürətlənir. Buna görə qadınlar menopoz dövrünə hazır olmalıdır. Boyun və boyun sahəsinə qayğı 20-ci illərin ortasından başlayacaq.
Gün içində lazımlı miqdarda su içmək, yaşa uyğun nəmləndiriciləri nizamlı olaraq istifadə etmək, sağlam bəslənmə vərdişləri inkişaf etdirmək, duz və şəkər kimi qidalardan uzaq dayanaraq dərinizin yaşlanma müddətini təbii üsullarla bir az daha yavaşlatabilmeniz mümkündür.

Boyun xətləri üçün maska
Bitki maskaları təbii nəmləndiricilər olduğu üçün dəri qırışlarını aradan qaldırmaqda təsirli olur. Sizin bitki dərinizin səpilməsinə görə seçiminizi etməlidir. Məsələn quru bir dəri növü varsa, banan sizin üçün ideal olacaq. Banan təbii nəmləndiricilərlə dəri yaşlanmasını gecikdirməyə təsir göstərir. Muz ilə dəri maskası etmək üçün əvvəl 1 ədəd kiçik bananı çəngəl köməyi ilə əzmək, sonra 1 çay qaşığı gül suyu ilə qarışdırmanız tələb olunur. Masajla bu maska ​​sürtündükdən sonra yarım saat gözləyin və sonra isti su ilə yuyun.
Bal dəri nəmləndirmək üçün ideal olan qidalardan biridir. Bal maskası, boyun sahəsində xətlərin yox olması üçün idealdır. Bunun üçün 1 şorba qaşığı balı eyni miqdarda qliserin ilə qarışdırmanız və gecə yatmadan əvvəl boynunuza Sarma kifayətdir. Qarışıq yatağı kirletmemesi üçün örgüinizi bir hörgü köməyi ilə sarabilirsiniz. Bu maskayı tətbiq edərək uzun müddət ərzində boyunlarınızdan xilas ola bilərsiniz
(səs: 0)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 2 172
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri