İdman korsetinin ən mühüm faydası sinə sağlamlığı üçündür. Bir döşün çəkisi orta hesabla 250 - 300 qram arasındadır. İdman əsnasında müəyyən çəkiyə malik olan döşlər yuxarı, aşağı, içəri, çölə və yanlara doğru üç ölçülü hərəkətlər edər. Quruculuq məşq intensivliyi artdıqca bu hərəkətlərin sinə üzərindəki təsirləri də artır. Xüsusilə qaçış kimi yüksək təsirli məşqlərdə döşlər intensiv hərəkət halındadır. Bu hərəkətlərin nəticəsində isə döşlərin təsdiqedici, toxumasında narahatlıqlar, sürtünmə və dartmalar yaranır. Bu təsirlər döşlərin asıcı bağlarında uzanmağa səbəb olur. Asıcı bağlayır sinə dikliyi verən bağlardır və bunlarda yaranan gecikmələr sinə sallanma yaradır. Və uzanan bağlar və sallanan döşlərin təəssüf ki, ki geriyə dönüşü mümkün deyil. Ancaq idman əsnasında istifadə edilən idman korsetləri döşlərin böyüklüyünə görə düzgün seçim ediləndə sinə tam olaraq dərk edərək sıxışdıracaq, üç ölçülü hərəkətlərə yol verməyəcək və beləliklə sallanma qarşısını alacaqdır.

İdman korsetləri elastik və nəfəs alan parçalardan istehsal olunmuşdur. İdman əsnasında meydana gələn tərlər və nəmişlik sağlamlığınız baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bu səbəblə hər cür idman geyimində olduğu kimi,korsetin də təri çəkən və idman əsnasında bədəninizə nəfəs almaqda əngəl yaratmayan korsetlərə üstünlük verilməlidir. Beləliklə, sinəniz arasında yığılan tər idman əsnasında sizi narahat etməyəcək və dağıtma,bişik kimi hallar yaranmasına mane olacaq. Eyni zamanda elastik parçalardan tikilən idman korsetləri asan hərəkət etməyinizə köməkçi olacaq və məhdudlaşdırmadan və narahatlıq hiss etmədən idmanınız bitirəsiniz təmin edəcəkdir.