Kilo aldıran vitaminlər

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 6
Baxılıb: 397
Səs ver:
(səs: 1)
Vitamin C

Həddindən artıq sürətli maddələr mübadiləsi səbəbindən kilo ala bilmirsinizsə, daha çox C vitamini istehlak edə bilərsiniz. Burada qeyd etmək lazımdır ki, C vitamini gündəlik qəbul edilməməlidir, çünki bədən tərəfindən saxlanmır. Gün ərzində tövsiyə olunan məbləğdən çox C vitamininin alınması mədə pozuqluğuna və ishala gətirə bilər.

Vitamin D

Sağlam sümüklər üçün kritik rol oynayan Vitamin D, xüsusilə də hamilə qadınlarda sağlam kilo almağa kömək edən vitaminlər arasındadır. Vitamin D, bədənin sümük quruluşunu gücləndirdiyi üçün çəki qazanma prosesinin əhəmiyyətli bir hissəsi olan müntəzəm məşqlərə müqavimətini gücləndirir.

Thiamine (Vitamin B1)

Suda çözünür B vitaminlərindən biri olan Thiamin, iştahaaçan xüsusiyyət ilə kilo almağa kömək edə bilər. Tiyaminlə zəngin əsmər düyü, tam taxıllı çörək və əti dietinizə əlavə edərək bu vitamindən faydalana bilərsiniz.

(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 397
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
butun vitaminler lazimdir orqanizmaya
11 may 2019 13:06
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
KRALİCEM
kokelmeye meyilidi arqanizimim
10 may 2019 17:13
5
sukur verdiklerine
Offline
diablo
Kokelmek istemireem18
10 may 2019 13:27
4
Perfect
Offline
GünAy
Gerek bu vitaminlerden cox istifade edem. Kokelmek isteyirem. 18
10 may 2019 10:31
3
Səni çox sevirəm həyatımın mənası heart
Online
BARBI
C vitaminin kilo aldirdigini bilmirdim
10 may 2019 09:51
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Love Angel
Bu vitaminlerin hamisi insan orqanizmi ucun faydalidir. Vitamin C insani dahasuretli sekilde kokeldir.
Tewekkurler)
10 may 2019 09:41
1
'- Kitab ol, hamıya açılma,
Qoy ancaq səni anlayanlar oxusun....!'

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri